Яденето на закуска по време на разходка би довело до награда

Храненето в движение води до увеличаване на теглото, като ни насърчава да ядем повече, установява ново проучване.

Когато ходим, вниманието ни е отклонено от чувството за ситост, което ни прави по-склонни да преяждаме. Ново проучване на изследователи от университета в Съри (Великобритания) установява, че храненето по време на ходене увеличава риска от преяждане, дори повече, отколкото при хранене с други разсейващи фактори като телевизия или при чат с приятели.

За да стигнат до тези заключения, изследователите провели експеримент с 60 жени. На всички участници беше дадено зърнено барче за ядене. Някои от участниците го изядоха, докато се разхождаха в коридор, други докато гледаха телевизионно предаване, а трета група го изядоха, докато разговаряха с приятели. Всички участници попълниха въпросник, след като изядоха зърненото блокче. След това те бяха помолени да направят тест за вкус, с различни неща за закуска: шоколад, стафиди, морковени пръчици и чипс. Изследователите измерват количеството закуски, които всяка жена е яла.

---