Яденето на тестени изделия би ви накарало да отслабнете

накарало

В канадско проучване изследователите установяват, че яденето на тестени изделия би насърчило отслабването. Силата им на ситост би ви насърчила да ядете по-малко, за да можете да се храните на диета, докато се забавлявате. Стига да не бързате с пакет торти веднага след това !

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Лятото е точно зад ъгъла и ако някога планирате да свалите няколко излишни килограма, тази новина може да ви заинтересува. Ако досега сте обмисляли че яденето на тестени изделия може да навреди на вашата фигура, Бъдете спокойни !

A проучване в болница „Свети Майкъл“ в Торонто разкрива, че тестените изделия могат да ви помогнат да отслабнете. Често погрешно забранено от диети, това проучване беше публикувано на уебсайта на British Medical Journal 4 април 2018 г.

Това наблюдение е резултат от разследване с повече от 2000 души. Изследователите ги помолиха да не го правят яжте само тестени изделия като източник на въглехидрати. Средно доброволците консумират три дажби седмично, като същевременно поддържат диета с ниско ниво на кръвната захар.