Яденето на шоколадова торта го кара да отслабне Блогът

торта

Когато сте на диета за отслабване, думата торта обикновено изчезва от речника ви, точно като шоколада. Съветите за отслабване, които се намират навсякъде, забраняват консумацията им под предлог, че са много калорични.

И все пак, учените наистина са доказали това яденето на интензивна шоколадова торта ви помага да отслабнете. Твърде добре, за да е истина, бихте ли казали? Ето обясненията.

Шоколадовата торта ви кара да отслабнете: научно доказано !

Университетът в Тел Авив проведе проучване на две групи от 193 души, страдащи от затлъстяване и диета с 1600 калории на ден за мъже и 1400 калории за жени. На първата група, съставена от произволно избрани индивиди, беше позволено да яде закуска от 600 kcal, включително част от шоколадова торта или понички и т.н.

Другата група яде лека закуска, която не надвишава 300 ккал. Първата група трябваше да яде светлина вечер, за да компенсира. В края на 16-седмичното проучване, всички са отслабнали.