Яденето на риба би причинило по-малко болка от ревматоиден артрит, вярно или невярно
Има заболявания, които могат да бъдат лекувани с определени естествени храни и това изглежда е така при ревматоидния артрит. Въпреки че няма лечение за това състояние, рибите изглежда имат тайната да го облекчат.
Основният симптом на ревматоидния артрит е възпаление на ставните обвивки. По-конкретно, морските животни имат компонент с противовъзпалителни свойства, който помага за намаляване на болката: омега 3.
Пациентите, страдащи от това клинично състояние, могат да получат известно подобрение след включване на риба в ежедневната си диета.
Какво е ревматоиден артрит ?
Това заболяване се състои от повтарящо се възпаление на голям брой стави, което е доста често на ръцете и краката. Това се случва чрез неконтролирано активиране на имунната система.
В някои случаи тази симптоматика може да засегне жизненоважни органи като сърцето. Всъщност това заболяване е свързано със сърдечно-съдовата система.
С течение на времето може да причини износване на костите, деформация на ставите и скованост.
Омега 3 като противовъзпалително средство
Възпалението е редовен процес на имунната система, активиран от специализирани бели кръвни клетки. Факт е, че омега 3 успява да активира рецептор, който помага да се блокира този възпалителен отговор.
Това е полезно за пациенти с ревматизъм, тъй като при тях този възпалителен отговор е постоянен и болезнен.
Истината е, че Омега 3 не може да се синтезира естествено от човешкото тяло и трябва да се набавя от външни източници. Рибата е храната с най-концентрирани количества.
Ефекти на Омега 3
Яденето на 0,21 грама на ден мастни киселини намалява с повече от 50% възможността да страдате от всякакъв вид ревматоиден артрит.
Противовъзпалителният ефект на полиненаситените мазнини се дължи най-вече на ейкозапентаеновата киселина (EPA). Може да облекчи болката и да помогне за гъвкавостта на ставите като цяло.
Необходимо е обаче постоянно да се храни с този вид мастни киселини, за да се усети подобрение. Минималното време да започнете да усещате лечебните свойства при ревматизъм е между 2 и 6 месеца.