Яденето на паста през нощта ви дебелее Блогът

Всички сме чували по едно или друго време, че яденето на тестени изделия през нощта е вредно за фигурата, че е по-добре да предпочитате леко ястие, базирано на зеленчуци, но какво е всъщност, мит ли е ?

Всъщност пастата на вечеря не ви омазнява, всичко зависи от начина, по който се консумират.

Яденето на тестени изделия през нощта не е задължително да напълнява

Противно на общоприетото схващане и въпреки че те са много по-калорични от зеленчуците, яденето на тестени изделия за вечерята не непременно ви кара да наддавате, всичко зависи от това как се яде.

Всъщност проблемът идва главно от факта, че малко след вечеря, за по-голямата част от хората идва сънят и по време на тази фаза тялото работи в забавен каданс, така че това е период, благоприятен за съхранение на мазнини.

Следователно яденето на прекалено богато ястие преди лягане е лоша идея за всеки, който желае да отслабне, така че яденето на голяма чиния тестени изделия в сос на вечеря е нещо, което трябва да избягвате, когато сте на диета и искате да отслабнете.

---