Яденето на кебап е разрешено (отслабване, съвети, диета)
Хей, аз съм на диета от 1/2 месец. Отслабнах с 11 кг и джогирах по 45 минути всеки ден.
Днес ядох 2 черни хляба с краставица, сирене и след това отидох на джогинг около 12.00. Родителите ми са в града в момента и искат да си вземат кебапа в 18 ч. Обратно ли са, мога ли да ям кебап? Отдавна не ям кебап, позволено ми е да го ям веднъж. Последният ми дюнер кебап беше преди около 3 месеца.
Или не трябва да го правя?
5 отговора
Да, може да ви хареса, че съм се хранил здравословно и съм спортувал и съм свалил 120 килограма, преди да имам 180 килограма. Трябва да кажете, че поради кортизона може да издържи огромното наднормено тегло, което се храня здравословно от дете, можете да ядете всичко с диета, винаги зависи от точното количество, така че не ви забранявайте да правите всичко, просто обърнете внимание на точното количество, а също така трябва да ядете нещо сладко по време на диета и да предотвратите апетита
Ти също трябва. Защо не направите сами нещата за родителите си, след като можете да сте сигурни, че има само неотровено конско месо или никакво.
ако може да се вярва на истински експерти, всички диети са глупост, освен ако не увеличават "консумацията" едновременно с намаления прием на храна. ако загубата на тегло е правилна (след месец?), програмата ви е много ефективна.
Всичко зависи от количеството калории, които консумирате в средносрочен и дългосрочен план (един ден няма значение), освен ако не са чудовищни калорични бомби. един дюнер кебап няма да наруши вашата диета, особено след като дюнер кебап съдържа и много разумни хранителни съставки.
отидете на уебсайта на Тим Мелцер, един от най-известните телевизионни готвачи, който също произвежда много критични и много информативни програми за храненето и храненето по телевизията. там ще намерите доста знания.