Яденето на голяма закуска може да предотврати затлъстяването и високата кръвна захар, проучете

Отказ от отговорност: Тази страница е автоматичен превод на тази страница, първоначално на английски. Моля, обърнете внимание, тъй като преводите се генерират машинно, не всички преводи ще бъдат перфектни. Този уебсайт и неговите уеб страници са предназначени за четене на английски език. Всеки превод на този сайт и неговите уеб страници може да бъде неточен и неточен, изцяло или частично. Този превод е предоставен на практика.

Яденето на голяма закуска, а не на голяма вечеря, може да предотврати затлъстяването и високата кръвна захар, според ново изследване, публикувано в Ендокринното списание за клинична ендокринология и метаболизъм на обществото.

Тялото ни изразходва енергия, когато усвояваме храната за усвояване, храносмилане, транспорт и съхранение на хранителни вещества. Този процес, известен като индуцирана от диетата термогенеза (DIT), е мярка за това колко добре функционира нашият метаболизъм и може да се различава в зависимост от времето на хранене.

Нашите резултати показват, че яденето на закуска, независимо от количеството калории, което съдържа, води до двойно по-висока термогенеза, предизвикана от диетата, от същото ядене, изядено за вечеря. Намереното е значимо за всички нас, тъй като подчертава стойността на яденето достатъчно за закуска. "

---