Яденето и пиенето все още разделно поддържане на тегло - Adipositas24 - Общност

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

разделно

ренанати

Здрасти,
Дълго време просто четях мълчаливо.
Все още съм много доволен от байпасната си операция, която беше през март 2013 г. Принадлежа към „по-старото поколение“ и мотивацията ми беше да отслабна достатъчно, за да облекча коленете си при остеоартрит. Преди три четвърти от година получих нова колянна става, която със сигурност ще се възползва от сегашното ми тегло, дори ако операцията на коляното не направи коляното ми 100% подвижно. Със сигурност се дължи на факта, че бях чакал твърде дълго - но исках първо да тежа по-малко.
Въпреки това и двете операционни зали ме поставиха в гъвкаво състояние, което не бях имал от много години.

Може да яде почти всичко, заклел се от шоколад (който все още работи) - но други слабости вече са налице (карамели и гевреци). От днес ще си водя хранителен дневник за по-добър контрол и ще се опитам да взема под контрол своите 2 килограма повече, преди да стане още повече.

Имам един въпрос: препоръчително ли е да продължите да ядете и пиете разделно?
Благодаря за отзивите