Ядене (варена) сьомга по време на бременност prot; детето на алергиите - Мари Клер

време

Добави към любими JackF - istock

Както знаем, добрите мазнини са предимство за здравето и по-специално за правилното функциониране на тялото. Добрите мазнини биха били полезни и при забавяне на заболявания, свързани със стареенето (Паркинсон, Алцхаймер, Остеопороза). А между сьомга, авокадо, орехи и бадеми, можете да се наслаждавате, като се грижите за себе си, за да можете да му обърнете внимание, дори повече, когато сте бременна (според проучване).

Предпочитайте мастни киселини, когато сте бременна, за да избегнете астма при деца

Сред тези храни, богати на мастни киселини в полза, сьомгата ще бъде номер 1 в списъка. Всъщност екип от изследователи от университета в Саутхемптън в Обединеното кралство демонстрира на конференция в САЩ в Сан Диего (Експерименталната биология), че редовното консумиране на сьомга през 9-те месеца на бременността може да предпази детето от алергии и по-специално респираторни алергии. Доста изненадващо откритие, но и интересно, когато знаем, че астмата - болестта на 21 век - се е увеличила с повече от 40% за по-малко от 20 години при юношите и че във Франция бъдещ астматик ще се роди на всеки 10 минути.