Ядене на червата - колекции от рецепти за диета без захар, зърно и бобови растения

яжте по-добре, живейте по-здравословно

колекции

Хранене, подходящо за червата: колекции от рецепти, подходящи за ежедневна употреба за диета, благоприятна за червата.

Тези рецепти са без захар, зърно и бобови растения. Не се използва месо с четири крака и до голяма степен се избягват млечните продукти.

За мен е важно да ви дам идеи за всички ястия. Можете да ядете много ястия както сутрин, така и по всяко друго време на деня. Уверявам се, че е подходящ за ежедневна употреба - всички рецепти имат много управляем списък от съставки и са лесни за приготвяне.

Колекцията с рецепти № 2 (с 50 рецепти за чревно чревно хранене) се предлага като печатна версия и като PDF файл за изтегляне, колекция с рецепти № 1 (с 40 рецепти за чревно хранене) понастоящем е достъпна само за изтегляне в PDF формат.

Написах тази колекция от рецепти предимно за моите клиенти, които се отказват от много храни по време на рехабилитация на червата, за да регенерират червата, микробиома и лигавиците.

Диетата без захар и без зърно често се оказва полезна и за други показания.

И не на последно място, има все повече хора, които искат да избегнат диета с високо съдържание на захар и нишесте по различни причини.

Регистрирайте колекция рецепти № 2 (печатна версия)

Примерни страници, колекция с рецепти № 1 (изтегляне в PDF)

Регистрирайте колекция рецепти №1 (изтегляне на PDF)

Тази колекция от рецепти е за вас

  • ако страдате от чревно заболяване и трябва да се храните с благоприятна за червата
  • ако страдате от излагане на Candida (замърсяване с чревни гъбички) и Вашият лекар/терапевт е препоръчал диета без захар и без зърнени храни
  • ако по други причини искате (или трябва) да живеете строго без захар и зърно за известно време
  • като част от диета, когато искате да отслабнете
  • ако от време на време искате да дадете на червата почивка и фаза на възстановяване
  • ако (напр. след прием на антибиотици) специално добавяте пробиотици за изграждане на червата
  • ако искате да живеете приятно, въпреки че се отказвате от зърно и захар
  • ако искате да интегрирате здравословното хранене в ежедневието без много усилия
  • ако ежедневната годност и простота на рецептите са важни за вас