Ядене и пиене - Портал за изтегляне на TextNetz

ядене

Рецепта на Термомикс

Плодово, лятно, вкусно

За поднос с тази вкусна торта от ревен се рушат първо трябва 80 g бисквити с шоколадов чипс, които се смачкват в Thermomix за 5 секунди на ниво 8. Поставете трохите в купа и ги оставете настрана. За рушането 150 g масло, 150 g захар и 220 m

Плодови горгонзола равиоли

Ястие за окото и небцето: За да сервирате вкусни равиоли от горгонзола с малини и балсамов мед за 4 души, първо направете тесто от 300 г брашно, 3 яйца, 2 супени лъжици зехтин, 2 супени лъжици хладка вода и 1 чаена лъжичка сол омесен. Това се оформя на топка, увита в хранително фолио

Точно в тенденция: спагети, направени от зеленчуци

Лятна салата от зоудъл

Макаронената салата е просто част от лятото и барбекю вечерите, които вървят с него. Но не винаги трябва да е нормалният вариант на пастата. Хрупкава салата Zoodle гарантирано ще бъде добре приета и дори ласкае фигурата на плажа. Zoodles са направени със спирален нож

Спортът и здравословното хранене вървят ръка за ръка

Редовните упражнения поддържат форма, здрави са и не само укрепват имунната система, но също така и костите, хрущялната тъкан и ставите. Но здравословният начин на живот не се свежда до достатъчно упражнения. Защото само чрез съзнателна, балансирана диета тялото може да достигне пълния си потенциал

7-те златни съвета за отслабване

Отслабването може да бъде толкова лесно. С няколко съвета и трикове всеки може да премине през деня много по-приятно и да преодолее досадните препятствия за отслабване. И ето как работи: Гладът и ниската производителност следобед могат да бъдат избегнати с три основни хранения и две закуски на ден. Понякога

С баланс през живота - въпреки диетата?

За да бъдете в хармония със себе си, благосъстоянието играе основна роля. Но много жени се борят с излишни килограми: пътят до мечтаното им тегло изглежда твърде дълъг и труден. Отслабването за по-дълъг период от време, например чрез по-съзнателна диета, е много по-здравословно от

Отслабнете без стрес? Това се получава!

Загубата на излишни килограми е достатъчно трудна за много жени. Поддържането на теглото, което сте постигнали в дългосрочен план с достатъчно упражнения и здравословна диета е друго предизвикателство. Тъй като срещите, децата, партньорите и стресът на работното място често затрудняват намирането на достатъчно

Отслабването с удоволствие работи

За повечето германци яденето е чисто удоволствие. Проучванията потвърждават, че 44 процента свързват термина „храна“ с „удоволствие и удоволствие“ - малко под 7 процента мислят за „здраве“, когато ядат. Особено когато става дума за наднормено тегло, което често се свързва с диабет или сърдечно-съдови заболявания, то е здравословно

Пролетна умора: Всичко зависи от правилния хранителен режим

Щом дните се удължат и температурите са по-меки, голямата прозявка започва отново. Няколко фактора се считат за спусъка за пролетна умора. С повишаването на външната температура се повишава и телесната ни температура. Резултатът: кръвното налягане има тенденция да спада и ние се чувстваме

Смесете бързо собствените си смутита

Германското общество по хранене препоръчва пет порции плодове и зеленчуци на ден. С две ябълки, купичка малини, чаша прясно изцеден сок, голям домат от бифтек, половин краставица и две шепи листна салата, целта ще бъде изпълнена. Но кой може да го направи? A

В теста: смутита с едно натискане на бутон

Яденето на пресни плодове и зеленчуци всеки ден - това е, което много хора искат да направят. Но често се проваля заради забързаното ежедневие. Смутитата са практично решение тук. С плътния сок ежедневните нужди от витамини лесно могат да бъдат покрити - ако е прясно приготвен. Следователно

Диета: не забравяйте жизненоважни вещества

Ако искате да отслабнете, трябва да избягвате излишни калории, но не и важни жизненоважни вещества - витамини и минерали. В края на краищата метаболизмът трябва да бъде подкрепен в работата му. Желязото, витамин В6 и витамин В12 играят важна роля тук. Носите нормално

  • "Начало
  • обратно
  • 2
  • 3
  • 4-ти
  • 5
  • 6-то
  • 7-ми
  • 8-ми
  • Напред
  • Край "