Jacqueline Hoppen - личен треньор - EMA - Jacqueline Hoppen - личен треньор - EMA

целенасочено изграждане и поддържане на мускулите; т.е. Постигнете повишаване на силата
Стабилизиране на целия мускулен корсет
Изграждане на дълбоките мускулни слоеве, които са особено важни при проблеми с гърба и ставите
Укрепете съединителната тъкан и по този начин подобрете и стегнете кожата си; т.е. Оформете и дефинирайте тялото си
Популяризирайте вашата регенерация
Намаляват целулита, стриите и отпуснатата кожа
Изгарянето на мазнините и метаболизмът стимулират и активират и
Намалете теглото си
Тренирайте издръжливостта и сърдечно-съдовата си система

Тогава EMA Training е точно за вас!

EMA е спестяваща време и изключително ефективна програма за фитнес тренировки, която с успехи в обучението, които се появяват бързо, е мотивационна помощ дори за най-малко атлетичните. Ефект на дълбочината, ефект на обема и активиране на клетките; EMA прави всичко това възможно. Ефектът на дълбочината ви позволява да тренирате мускули, до които можете да достигнете само трудно или изобщо не с оборудване. Успехът на обучавания зависи до голяма степен от обучителя: правилната интензивност на тренировката и правилната комбинация от методите за обучение на EMS са решаващи фактори. Това ви позволява да имате най-малкото си мобилно фитнес студио в света.

Изграждането на мускули с EMA е много лесно. Тъй като EMA е тренировка за цялото тяло, всички мускули ефективно се привеждат във форма едновременно.
Това спестява време и с ефекта на дълбочината на модулираната средна честота, вие също тренирате мускули, до които можете да достигнете само трудно или изобщо не с конвенционални тренировки. Насочените ексцентрични движения създават допълнителни стимули за обучение и ви приближават до новата ви фигура с големи стъпки.

Какво е необходимо, за да отслабнете и най-вече да отслабнете устойчиво?
Здрави и силни мускули, които наистина засилват енергийния ви баланс. Но мускулната тренировка отнема време. Тук помага EMA Training - оптимизирано във времето обучение за цялото тяло с биоелектрически импулси. Треньорът-Magazin съобщава, че изграждането на мускулна маса при мъжете е особено видимо в горните и долните крайници: При изграждането на мускули са възможни дори по-високи ефекти, отколкото при традиционните методи 1,5 см повече обиколка на ръката за 6 седмици; Vatter 2010). По принцип жените и мъжете не се нуждаят от различно обучение; За разлика от мъжете, те реагират с намаляване на бедрата и дупето (Треньор 3/2016).

Активират се и трудно тренируеми мускули, като тези на тазовото дъно. Упражненията увеличават метаболизма и притока на кръв към тялото. И най-важното: токът, модулираната средна честота, активира всички телесни клетки, през които тече, включително мастните клетки на вашето тяло - по този начин те също участват в метаболитния процес. Ще постигнете целта си много по-бързо. Не само възрастните жени, но и спортистите или жените след раждането често страдат от стрес уринарна инконтиненция. Това е показано напр. при кашляне, кихане, скачане или други подобни (Треньор 3/2016). Проучванията в университета в Байройт показват значително подобрение на тези симптоми: 75% от участниците значително подобряват ситуацията си с оплаквания след 6 седмици EMA (Vatter 2010, Schäfer/Boeckh-Behrens 2002).

Болка в гърба?
Трудности в ежедневието?
Натиск във времето и стрес?

Обучението по ЕМА предлага ефективен начин да тренирате цялото си тяло за кратко време и с минимални усилия и да укрепите своята фитнес и жизненост. Модулираната централна честота достига и укрепва мускулите на долната сърцевина и отново дава правилната опора на тялото. По-дълбоките мускули на гърба са трудни за достигане при конвенционални тренировки. С EMA обаче по-лесно. По отношение на болките в гърба бяха постигнати много добри резултати: почти 90% постигнаха значителни подобрения след 12 приложения (вж. Vatter 2010, Sebelefsky/Grützmacher/Boekch/Behrens 2002). В сравнително проучване от Техническия университет в Мюнхен между EMS и програма за физиотерапия на устройства е установена 19% по-висока хипертрофия след EMS в сравнение с почти непроменено състояние с програмата, традиционно предписвана от здравни застрахователи (Ott 2014) Подкиселяването също е намалено, метаболизмът на клетките се е увеличил и някои мускулни дисбаланси могат да бъдат компенсирани. Обучението по EMA дава възможност за целенасочено обучение на вашите проблемни области.

EMA може също да поддържа целенасочена рехабилитация и терапии и много ефективно да подобрява или дори да лекува различни клинични картини.
Поддържането и възстановяването на мускулите са ключови стълбове при лечението на много заболявания. Все повече изследвания показват ясно, че мускулната сила и метаболитната активност в мускулите са съществен ключ за успешното лечение на почти всички цивилизационни заболявания и повечето автоимунни заболявания. Следователно „квазифизиологичният“ ефект на ЕМА е точно това, което обучението може да превърне в тренировъчна терапия. При сърдечни пациенти също EMS повишава показателите за издръжливост средно с 25% - много повече, отколкото при конвенционалните програми за издръжливост (Frietzsche et al. 2010).

EMA Training предлага възможност за точно определяне на стимулите за обучение. EMA Training е полезен и за състезателни спортове: програми за регенерация за целенасочено използване на фази на наранявания, както и нежна и специфична употреба за самата тренировка.

Хората с наднормено тегло (благодарение на метода на нежно трениране)
В бързаме (тренировка отнема само 20 минути)
Спортен фургон
Като допълнение към спорта
За наранявания от всякакъв вид (счупени кости или подобни)
Цели за рехабилитация
Различни клинични картини (артрит, остеопороза и др.)

Цена по заявка. Моля, изпратете ми имейл