ЯБЪЛКОВА ДИЕТА - Betty Blue - Вашият център за отслабване
Ябълкова диета
Тази диета се препоръчва за детоксикация на организма. Възможно е да сваляте между 4 и 7 килограма на седмица.
- Пийте най-малко два литра вода на ден.
Закуска: Салата с лимон или оцет, извара, малко сол, два литра вода през деня.
Закуска: филия пълнозърнест хляб, парче шунка и ябълка
Закуска: голяма маруля с моркови и лук.
Закуска: филия пълнозърнест хляб с парче шунка и ябълка.
Закуска: Салата от варени зеленчуци, без картофи, натурален тон с лимон.
Вечеря: Зърнени храни с обезмаслено мляко.
Пети ден
Закуска: ябълка, пържено яйце, парче пълнозърнест хляб.
Закуска: Салата от сурови зеленчуци, печено месо.
- Първо се намалява обиколката на корема и талията;
препоръки:
- Избягвайте свинско и мазнини след приключване на диетата, защото стомахът остава напълно чист
- Пийте поне осем чаши вода дневно
- Избягвайте газираните безалкохолни напитки, дори да са диетични
- Не спортувайте по време на диетата и се опитайте да спите колкото е възможно повече.
Преглеждания: 216
- Пред
- Следва