Планирано за затлъстяване преди да сте родени - вестник Health

Д-р Джейсън Фунг: Кодът за телесното тегло. Тайната на здраво тяло

Най-добрите мерки за подпомагане на имунитета в сезона на вирусните инфекции

Шоуто в Луана: Автентични истории от живота, в най-новото шоу за начина на живот

Вие сте родител? Как се подготвяте за училище?

Чудите се дали трябва да ядете за двама по време на бременност? Резултатите от скорошно проучване ще ви докажат, че това е само мит. Разберете защо преяждането е опасно както за майката, така и за здравето на детето.

Жените, които наддават наднормено тегло по време на бременност, могат да видят децата си като затлъстели, дори ако са родени с нормално тегло, според проучване, проведено в САЩ. Над 24 000 майки взеха участие в изследването, а децата им бяха наблюдавани в продължение на 10 години.

Многобройни проучвания вече са показали, че високите нива на кръвната захар (признак на диабет) по време на бременност, както и наднорменото тегло увеличават вероятността да се роди тежко бебе, което е вероятно да стане затлъстело дете. Но новото проучване, проведено в Центъра за здравни изследвания Kaiser Permanente в Портланд, добавя още, че тези фактори могат да увеличат риска от затлъстяване дори при деца, родени с нормално тегло. В същото време това е най-пълното проучване, проведено досега по тази важна тема за здравето на бъдещите поколения.

Феноменът "програмирано затлъстяване"

Между 2 и 10 години 49% от наблюдаваните деца са с наднормено тегло от различна степен, от които 29% са с наднормено тегло, според резултатите от проучването.

По-конкретно, децата, чиито майки са наддали над 18 килограма по време на бременност, са били с 15% по-склонни да имат наднормено тегло или затлъстяване през първите 10 години от живота си, в сравнение с тези, чиито майки са наддавали по-малко тегло по време на бременност.

Трябва да се отбележи, че 18 килограма е препоръката на Националния медицински институт на САЩ относно броя на излишните килограми по време на бременност. В Европа, включително Румъния, специалистите препоръчват натрупване на средно 12 килограма при бременни жени.

„Досега се смяташе, че всички деца с нормално тегло при раждане имат еднакъв риск от затлъстяване в детска или зряла възраст“, казва д-р Тереза Хилиър, координатор на изследването. „Сега показахме, че това не е вярно“, добави тя.

Резултатите показват също, че повишеното ниво на кръвна захар по време на бременност увеличава риска от затлъстяване при деца. Този риск е дори по-висок при жени с гестационен диабет. Децата им са с 30% по-склонни да затлъстят до 10-годишна възраст.

Когато бременните жени напълнеят много или развият диабет, те могат да се включат в процес, наречен „програмирано затлъстяване“, който изисква бебето да се адаптира към прегряваща среда в утробата и да промени дългосрочния си метаболизъм, предразполагайки го към детско затлъстяване. Обясни Хилиър.

Кърменето, шанс да спасите бебето от затлъстяване

Изследователите смятат, че бъдещите проучвания трябва да се съсредоточат върху предотвратяването на наднорменото тегло по време на бременност, за да се пребори с детското затлъстяване.

Д-р Хилиър каза: „Абсолютно необходимо е да се намесим по време на бременност, за да помогнем на майките да променят хранителните си навици, което ще доведе до нормално наддаване на тегло, нормална кръвна захар и не на последно място до здраво дете ”.

Но дори след раждането не всичко е загубено. След като бебето се роди, дори ако майката е наддала твърде много или има гестационен диабет, тя пак може да направи нещо, за да премахне риска от затлъстяване. „Тя може да кърми бебето си; Проучванията показват, че кърмените бебета са по-безопасни от затлъстяване, отколкото тези, хранени с адаптирано мляко “, казва д-р Хилиър. „Майката може да храни детето си със здравословна храна и може да потърси съвет за хранене от професионалист, особено когато започне диверсификация, и да гарантира, че тя и бебето се упражняват много“, заключава д-р Тереза Хилиър.