Ябълков пай върху легло с овесени ядки - малките идеи за готвене на Крис Андко

Публикувано на 9 ноември 2019 г. от Кулинарни идеи от Крис Андко

За да олекотя известния ябълков пай от калорична гледна точка, имах идеята да направя легло с овесени ядки под ябълковите резени. За тези, които правят програмата WW (Weight Watchers), ще са необходими 3 SP на дял пай. Следвайте ме за рецептата.

легло
  • Време за подготовка: 20 минути
  • Време за готвене: 55 минути в традиционна фурна

За да лекувате 8 души, ще ви трябва:

  • 150 г овесени ядки (16 SP)
  • 280 г обезмаслено мляко (4 SP)
  • 15 г цяла захар (4 SP)
  • 300 г ябълково пюре без добавена захар
  • 4 ябълки
  • 15 g сироп от агаве (3 SP)