Ябълков оцет Естествен помощник за здравето и домакинството
Киселото прави ... здравословно! Ябълковият оцет може да се използва не само като кухненска съставка, но и срещу здравословни проблеми и като естествен почистващ препарат. Ние показваме какво и как можете да използвате изпитаното домашно лекарство.
Дали за облекчаване на здравните оплаквания, за премахване на петна, за добре поддържана кожа или лъскава коса: За ежедневните неща често използваме различни химически произведени продукти, за които всъщност би било достатъчно едно естествено домашно лекарство. В дългосрочен план това не само уврежда околната среда и портфейла ви, но и здравето ви. Има помощ от природата за намаляване на ненужния стрес: ябълковият оцет може да се използва по много начини в кухнята и банята, но също така и за здраве и красота.
Прилагане на ябълков оцет за здраве
Оцетът, получен от ферментирали ябълки, има не само предимствата на конвенционалните видове оцет, но съдържа и здравословните съставки на ябълката. Ябълковият оцет може да се използва както вътрешно, така и външно и има превантивен и терапевтичен ефект при много здравословни проблеми. Основните съставки, отговорни за това, са бета-каротин, фолиева киселина, витамини В1, В2, С, Е и А, минерали като калций, магнезий, желязо, флуор и натрий, киселини, диетични фибри и микроелементи. Ябълковият оцет може да се използва в следните здравни области:
Стомашно-чревни оплаквания и метаболизъм
Стимулират храносмилането: Ако искате да стимулирате храносмилането си след мазна храна, не е задължително да изпиете чаша шнапс. По-здравословна и безалкохолна алтернатива е ябълковата оцетна смес: Сложете една до две чаени лъжички ябълков оцет в чаша, пълна с вода, и изпийте. Ябълковият оцет стимулира храносмилането, насърчава производството на храносмилателна течност и предотвратява образуването на гнилостни бактерии в червата.
Облекчете киселини: Изгарящата болка, която е типична за киселини и се издига от корема до гърлото, се предизвиква от прекалено подкисляване или дисбаланс в стойността на рН в стомаха. Ябълковият оцет нормализира тази стойност и стабилизира киселинно-алкалния баланс, който обикновено е твърде кисел, чрез алкалния си ефект. За ефективно облекчаване на киселини, можете да приемате супена лъжица ябълков оцет, разтворен в чаша вода след хранене. Ако обаче симптомите не се подобрят в рамките на няколко дни, трябва да посетите лекар.
Стимулират метаболизма: Разредете две чаени лъжички ябълков оцет с 250 мл хладка вода и изпийте сместа веднага след ставане на гладно, за да стимулирате естествено метаболизма си. След това закусете само след изчакване 15 минути. Освен да го приемате сутрин, можете да приемате смес от ябълков оцет един до три пъти на ден, подсладен с половин чаена лъжичка мед, ако желаете. Напитката с ябълков оцет не само стимулира метаболизма, но има и други ползи за здравето: Подобрява се притока на кръв, повишава се работата на бъбреците, укрепва имунната система и тялото се пречиства и детоксикира.
диабет
Изследване на Американската диабетна асоциация показва, че ябълковият оцет може да помогне при диабет тип 2 и да подпомогне лечението на заболяване на кръвната захар, причинено от инсулинова резистентност или недостатъчно производство: оцетната киселина, която съдържа, забавя производството на глюкоза по време на храносмилането и регулира нивата на кръвната захар. Ако приемате по две супени лъжици ябълков оцет на ден преди две хранения, тялото има повече време за обработка на захарта и така се избягват т.нар.
Внимание: За да регулирате нивата на кръвната захар и инсулина, които се нарушават при диабет, с ябълков оцет, не трябва да превишавате дозата от две супени лъжици оцет на ден и предварително да изясните лечението с лекар.
Цистит
Съдържащата се в ябълковия оцет киселина, както и комбинация от ензими и минерали, подпомагат зарастването на неприятни инфекции на пикочния мехур. В случай на остри инфекции, пийте чаша вода с две супени лъжици ябълков оцет два до три пъти на ден, за да предотвратите размножаването на бактериите в пикочните пътища и да предотвратите повторно възпаление на пикочния мехур.
Отслабнете с ябълков оцет
Ябълковият оцет може да ви помогне да отслабнете по здравословен начин. Съдържащата се в ябълковия оцет киселина активира храносмилането и по този начин стимулира метаболизма. Ако организмът метаболизира погълнатото по-бързо и по-ефективно, става по-лесно да отслабнете. В допълнение, оцетът регулира нивото на кръвната захар и по този начин гарантира, че чувството за ситост продължава по-дълго и че няма апетит. Лечението с ябълков оцет може - освен балансирана диета с ниско съдържание на мазнини с много плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти, както и редовни упражнения - да ви помогне да отслабнете здравословно и без глад: Вземете две чаени лъжички ябълков оцет два пъти на ден - или чист, смесен с вас Вода или като добавка към смутита.
Използване на ябълков оцет като козметичен продукт
Устна хигиена
Ябълковият оцет убива бактериите и може да избели зъбите, което го прави идеален като вода за уста. Лошият дъх, причинен от бактерии, се елиминира и се предотвратяват язви в устата. Можете лесно да си направите вода за уста: Смесете две чаени лъжички ябълков оцет с ¼ чаша вода и гаргара с нея. От вас зависи дали ще изплюете или погълнете водата за уста след това. След употреба винаги трябва да изплаквате добре устата си, за да предотвратите атаката на киселината с вашите зъби и устната лигавица.
Шампоан или балсам
Ябълковият оцет може да замести скъпите шампоани и балсами: Разтварянето на половин супена лъжица в чаша вода нежно почиства косата, премахва мазнините, успокоява сърбящия скалп и намалява пърхота. Ако не искате да се справите без конвенционален шампоан, можете да нанесете ябълковия оцет направо върху косата след измиване за по-голям обем и блясък и разреден с малко вода върху скалпа и да изплакнете внимателно след една до две минути. Пазете се от чувствителна кожа: оцетната киселина, която съдържа, може да раздразни скалпа още повече и да доведе до неприятно усещане за парене на главата. Ето защо първо тествайте на малка площ дали скалпът ви понася лечението на косата с ябълков оцет и използвайте сместа по много разреден начин.
Почистване на лицето
Хората с мазна, дефектна кожа и белези от акне могат да включат ябълков оцет в ежедневната си програма за почистване на лицето: За естествен тоник за лице смесете една част оцет с две части вода, в зависимост от желаното количество. Нанесена с памучен тампон, оцетната смес изчиства кожата и може да помогне за облекчаване на белезите. Използвайте тонера пестеливо и не забравяйте да избягвате областта на очите, когато го използвате. За чувствителна кожа е препоръчително сместа от ябълков оцет да се разрежда допълнително преди нанасяне.
Лечение на крака, брадавици и сътрудничество.
Благодарение на своите дезинфекциращи и антибактериални свойства, ябълковият оцет е подходящ за лечение на стъпала на атлети и потни крака. За целта изпълнявайте ежедневна вана за крака, в която смесвате вода и оцет в съотношение 4: 1 и киснете краката си в нея за 15 до 20 минути.
Бакшиш: За да изчистите чорапите си от бактерии и гъбички, можете да ги поставите във ваната за крака.
Можете също така да се справите със скъпи лечения с брадавици у дома или при лекаря с ябълков оцет - поне за брадавици, които все още не са пораснали твърде дълбоко в кожата: Натопете памучен тампон или памук в чист ябълков оцет, прикрепете го към брадавицата и оставете оцета действайте за една нощ. Повтаряйте тази процедура в продължение на две до три нощи. Брадавицата трябва да почернее и да падне. Третирайте засегнатата област на кожата с опаковката от ябълков оцет за няколко дни след това, за да унищожите напълно вируса, причиняващ брадавицата.
Натурален дезодорант
Дезодорантите с алуминиеви соли предотвратяват досадната влажност на подмишниците, но се подозират, че освен всичко друго увеличават риска от рак на гърдата. Поради своите антибактериални свойства, ябълковият оцет действа естествено срещу миризмата на пот. Като алтернатива на конвенционалните дезодоранти, просто намажете съответните части на тялото с неразреден оцет или оцет, леко разреден с вода.
Заздравяване на рани
Антибактериалният ефект на ябълковия оцет, който балансира pH на кожата, успокоява сърбежа при зарастващи рани или ухапвания от насекоми. Ябълковият оцет има дезинфектант върху отворени рани и ускорява заздравяването. За целта внимателно намажете неразредения ябълков оцет върху засегнатите кожни участъци.
Използване на ябълков оцет в дома
Почистване без химикали
Химическите почистващи агенти могат да атакуват чувствителни повърхности, често са непропорционално скъпи и са вредни за околната среда и здравето. Ябълковият оцет почиства старателно почти всяка повърхност и е подходящ и за страдащи от алергии. С една част оцет, разтворена в девет части вода, създавате почистващ разтвор, който не само почиства, но и дезинфекцира едновременно.
Бакшиш: Чайниците или други домакински и кухненски уреди също могат да се почистват и обезкалцират с ябълков оцет.
Готвене с ябълков оцет
Ябълковият оцет също е многофункционален, когато става въпрос за приготвяне на студени и топли ястия: плодовият му вкус е идеален за рафиниране на салатни превръзки, в чатни или маринати. Плодовият оцет също придава обилни ястия с месо или риба, както и на салати приятно кисела нотка. За да се възползвате от здравословните ползи на ябълковия оцет в допълнение към вкуса, трябва да използвате само естествено мътни, непастьоризирани органични продукти и да избягвате нагряването на оцета по време на приготвянето.
Може би също интересно: Ябълка-канела-вода - какво може да направи детокс напитката и как можете да я приготвите