8 упражнения за коне с болки в гърба
Конете с проблеми с гърба не са необичайни - напротив. Ако има проблем в центъра за движение на коня, правилното обучение е от съществено значение. Авторката на книгата Ан Шмателка разкрива осем ефективни упражнения, които лесно можете да направите сами.
Четири от всеки пет души страдат от болки в гърба поне от време на време през живота си. Няма надеждни данни за това колко коне се чувстват по същия начин. Погледът към съответните форуми и клиники за коне обаче предполага, че болестите на гърба при конете се появяват по-често, отколкото бихме искали. Спектърът варира от обикновено напрежение до сериозни проблеми, които в крайна сметка могат дори да доведат до неизползваемост на конния кон.
Въпреки че много ездачи се опитват да поддържат конете си здрави чрез ежедневна гимнастика, хората са една от основните причини, когато става въпрос за проблеми с гърба на конете. Липсата на познания по анатомия и физиология на коня, неадекватни умения за езда и прекомерна амбиция означават, че нещата вече не вървят гладко в центъра за движение на коня. Признаците за това са различни и лесно се пропускат в ранните етапи. В началото внимателният ездач може да забележи известно нежелание да работи, конят е по-енергичен от обикновено, може изведнъж да не обича да се навежда на една страна и е малко по-лек от обикновено, когато става въпрос за облягане върху него. Той става по-забележим, когато е дори при вас иначе винаги толкова добър кон изведнъж има проблеми с отварянето или оседлаването. Ако възникнат реални противоречия при каране под формата на гърбици или изкачвания, ако походка или ръка откаже напълно, на покрива има огън. Най-късно тогава ще бъде извикан ветеринарният лекар, за да провери дали всичко върви добре. На този етап обаче проблемът често е толкова сериозен, че рехабилитацията отнема няколко седмици.
Здрав гръб чрез движение
Правилната тренировъчна терапия играе централна роля при проблеми с гърба. Ако конят не може да бъде язден поради тежестта на заболяването, се изисква гимнастика от земята. Правилното обучение за дълголетие и работата на ръката имат важен принос за освобождаване на напрежението, укрепване на отслабените мускули и подобряване на подвижността, така че конят да може да носи ездача си без болка отново в бъдеще.
8 малки упражнения с голямо въздействие
За да помогнете на коня си да има по-здрав гръб, отнемащи време тренировъчни единици не са необходими - и често изобщо нямат смисъл. С правилните упражнения са достатъчни само няколко минути на ден, за да подобрите устойчиво дейността на гърба на коня си. Авторката на книгата Ан Шмателка е събрала осем лесни упражнения, с които всеки собственик на коне може да помогне на закъсалия си кон да стане по-удобен. Въпреки че специалните специализирани познания не са абсолютно необходими за приложението, Schmatelka препоръчва първоначален инструктаж от специалист (напр. Остеопат). Вашият кон също се нуждае от предварителна подготовка: „Упражненията трябва да се извършват само с подгряти коне, за да се избегнат допълнителни спазми или дори увреждане на мускулите. За тази цел нежните масажи са също толкова подходящи, колкото и обширните фази на стъпка “, обяснява експертът.
1. Отпускане на шийната фасция
За да разхлабите и отпуснете холката, горната и долната част на мускулите на врата, внимателно натиснете ръката си в гънката на врата. Конят трябва да остави врата си да пада спокойно. Ако мускулите са разхлабени, можете да натиснете ръката си дълбоко. Ако има силно напрежение в тази област, е трудно да натиснете ръката в гънката. Тогава конят може да реагира с съпротива. Може да забележите разлика в силата на мускулите при сравняване на страните. Целта е и двете страни да почувстват една и съща еластичност по-късно.
Важно: Не се опитвайте да насилвате ръката си в гънката на врата си. Не бързайте и ще виждате, че всеки ден ще ставате малко по-далеч. След четири до пет седмици конят ви ще разтегне приятно главата си надолу, ще я изсумтява и ще я дъвче.
2. Упражнение с моркови
Упражнението с моркови е идеалният измерител за това колко е пъргав е вашият кон. Спокойният кон може да движи главата си до задните части, без да се налага да тича с предните си крака. Уверете се, че вашият кон се простира възможно най-бавно към коляното. Постигнали сте съвършенство, когато той може за момент да задържи главата си в глезена. Ако се пропука, няма значение, нещо се е разхлабило. Конят така или иначе ще изпълнява с готовност това упражнение, само ако то не му причинява болка. Така че тренирайте спокойно.
3. Изпъкналост
За да извиете ръчно гърба на коня си, първо трябва да намерите правилната точка. Посегнете под корема точно зад предните крака. Ще намерите леко вдлъбнатина в средата. Това е точката, която можете да наведете нагоре с върховете на пръстите си с лек натиск или с дървена пръчка. Това изпъкналост стига до холката, която лесно може да се разхлаби и разтегне по този начин. Подвижността на гръбначния стълб се поддържа и гърбът на коня се облекчава.
Можете да повтаряте това упражнение много пъти - при почистване, непосредствено преди да се качите или когато вашият кон стои под солариума. Колкото повече повдигате гърба на коня по този начин, толкова по-бързо той става еластичен.
Внимание: Ако за първи път правите това упражнение, вашият кон може да не е доволен, тъй като може да е схванат и да се страхува от болка. За да предпазите задния си крак от ритане, повдигнете единия преден крак. Ако използвате дървена пръчка, използвайте само много малко натиск!
4. Разхлабване на хиоидните мускули и челюстта
Отпуснатите хиоидни мускули, отпуснатата челюст и отпуснатата врата са от съществено значение за коня да бъде отпуснат и пропусклив. Груби юзди, неправилно положение на главата и шията или лента за нос, която е твърде здраво извита, водят до спазми в тази област. Много коне с проблеми с гърба също са много напрегнати и тесни в този регион. С помощта на упражнението, описано по-долу, можете - в консултация с вашия остеопат - да помогнете на коня си да отпусне тези зони отново. Ефектът може да се види бързо при каране. Конете дъвчат, докато яздят отново и вече не отварят уста - при условие, че юздата е хлабаво закопчана в съответствие с фин стил на езда и ръката на ездача работи добре.
Поставете показалците си в ъглите на устата на коня и внимателно се отдръпнете от зъбите. Най-добре е да се поддържате леко с палец едновременно върху горния първи моларен зъб, така че пръстът ви да не може да влезе между зъбите, ако главата на коня се движи непланирано. Използвайте другите си пръсти, за да държите кобура от външната страна. Важното е вашият кон да започне да дъвче - ще го направи с долната си челюст отстрани на стимула, така че и двете страни трябва да се работят еднакво.
Внимание: Това упражнение не е толкова приятно за много коне, особено в началото, така че продължете бавно и внимателно в началото. Уверете се, че вашият кон не хваща пръстите ви със зъби, ако поклати глава или прави други движения на главата.
5. Наклонете таза
С това упражнение подобрявате подвижността на тазовата област. Ако приложите лек натиск с клечките на предната част на таза - отляво и отдясно на гръбначния стълб върху дългия гръбен мускул - вашият кон ще наклони таза напред и ще видите и усетите как целият гръб се движи напред надолу тласка. Ако внимателно и бавно слезете отзад на крупата с две дървени пръчки, вашият кон ще извие гръб, особено областта на лумбалния гръбнак.
Внимание: В началото бъдете особено внимателни с това упражнение и не упражнявайте прекалено голям натиск. Позицията леко отстрани на коня е по-безопасна. При коне, които са склонни да ритат, по-скоро трябва да избягвате това упражнение.
6. Издърпване на опашка
Издърпвайки опашката, можете да разтегнете и отпуснете цялата горна линия (гръбначния стълб) на коня. Не забравяйте да започнете да дърпате опашката бавно и да се съсредоточите върху реакцията на коня си. Много коне намират това упражнение за много релаксиращо и след като го разберат, с удоволствие го приемат. Започнете бавно и с много усещане и не заставайте прекалено близо зад коня първия път.
7. Разтягане за задните крака
Това упражнение се използва за мобилизиране на тазобедрената става. Много коне е трудно да изпънат задните си крака далеч назад, особено когато практикуват в началото, тъй като упражнението е натоварващо наред с други неща за флексора на тазобедрената става. Мускулът започва да трепери бързо.
Конете с проблеми с гърба често са просто схванати и трябва да свикват с това упражнение за разтягане бавно и внимателно. Затова в първата стъпка трябва да започнете да се разтягате много внимателно назад. Повечето от конете ще се опитат отново да изтеглят крака назад. Отначало това не е трагично. Когато конят вече не изпитва дискомфорт или болка, упражнението ще бъде по-лесно за него.
Дори когато разтягате задните крака по диагонал под корема, не става дума за разтягане далеч покрай предния крак, а преди всичко за това конят да е готов да участва и да не изпитва болка.
С течение на времето усещате, че конят вече не се противопоставя на придърпването, той става по-гъвкав в задния крак и в бедрата и разтягането работи по-лесно.
8. Разтягане за предните крака
При това упражнение за разтягане е особено важно предният крак да не е издърпан твърде нагоре. В противен случай конят ще трябва да отпусне гръб, за да вдигне крака си толкова високо, колкото го молим. В зависимост от проблема с гърба това може да бъде свързано с болка. Упражнението определено няма да работи. За да усъвършенствате това упражнение, след известно време можете леко да започнете леко да разтягате предните крака навън и навътре. Въпреки това, бавно увеличавайте разтягането в продължение на седмици. Добре разтегнатата и гъвкава зона на раменете е незаменима за странични движения, така че движението да е хармонично и еластично и краката да могат да достигнат и кръстосат широко.
Представените упражнения са кратки, но ефективни. Само няколко минути на ден са достатъчни, за да мобилизирате целево мускулите на гърба на коня си и по този начин да предотвратите и/или облекчите болката. „Ако вашият кон изглежда удовлетворен и отпуснат след завършване на упражненията, това е най-доброто свидетелство за вас. Тогава сте направили всичко както трябва “, разкрива Ан Шмателка.
В книгата на Ан Шмателка „За гърба - правилно езда на коне с проблеми с гърба“, публикувана от Кадмос, можете да прочетете за това какво е важно при възстановяването на кон с проблеми с гърба, какво трябва да се спазва при тренировка на удар и под ездача и как можете да избегнете проблеми с гърба в дългосрочен план.
Съвет за книга
Отзад
Яздете правилно коне с проблеми с гърба
Ан Шмателка
ISBN 978-3-8404-1014-7
достъпно от Кадмос: поръчка
Недостатъчна пропускливост, грешки във времето, проблеми при странични движения: Тези и много други често срещани трудности при обучението по обездка за коне могат да бъдат проследени обратно до болки в гърба. Причината са предимно образователни грешки - и тук започва авторът на тази книга. Тъй като конете с проблеми с гърба не са непременно непоносими, но с правилните методи и упражнения все пак могат да се карат безболезнено и дори при високо ниво на обездка. Ако конят се работи последователно "отзад" и в съответствие с принципите на класическия конен спорт и ако се вземат предвид рамковите условия като регулиране на седлото, корекция на копита и стойка, изграждането на мускулите дава възможност на коня да се представя добре до напреднала възраст. Тази книга обединява цялата важна информация по темата и показва пътя към приятелски стил на каране.
Ан Шмателка се занимава усилено с поддържането на коня здрав от години, въпреки че е използван от ездача и публикува множество статии по тези теми в различни специализирани списания. Особено я интересува темата за проблемите с гърба при конете. Авторката е обучила собствения си кон, на когото на 5-годишна възраст е била поставена диагноза „Целуване на гръбнака“, до ниво S.