Ябълки - винаги, във всички (житейски) възрасти и (житейски) ситуации 2

ябълки

Преди да обобщим ролята на ябълката за здравето и превенцията на болести в настоящата част от нашата поредица от статии за полезните ефекти на ябълките, определено си струва да имате предвид следното:

Според данните на СЗО от 2004 г. 1,7 милиона души по света умират всяка година от консумацията на малко зеленчуци и плодове. Освен това грешим, защото ядем само половината от препоръчаното количество. И все пак препоръчителният дневен прием на половин килограм зеленчуци и плодове е лесно достъпен, ако всяко хранене съдържа по един „представител“ на всяка от тези две групи храни. Това, наред с други неща, ще намали риска от рак, диабет тип 2 и затлъстяване.

Изображение: flickr.com/ Майкъл Бентли

Но да се върнем на ябълката ...

Ябълките, освен че са вкусни, са и здравословни. Разбира се, приемането на лекарства е оправдано и неизбежно в много случаи, но защо бихме избирали синтетични хапчета всеки път, когато може да има много по-нежно, естествено лекарство за нашите заболявания?.