Ябълки и спанак - странна комбинация за здраво сърце Е; годни
И двете са много здравословни поотделно, но сега ги комбинирайте за още по-познат ефект!
Вълшебни съставки
Една ябълка на ден държи лекаря далеч - поговорката все още е вярна и още повече, ако пиете доза спанак в допълнение към ябълката, казва изследователски екип от университета в Западна Австралия. И защо е така? Тъй като съставките в ябълките и спанака не са нищо друго освен нитритен оксид, вещество, което допринася може би най-много за сърдечно-съдовото и психичното здраве.
Малко химия
Заедно богатите на флавоноиди ябълки и напълнения с нитрати спанак имат способността да ускоряват притока на кръв и освежават кръвта чрез повишаване нивата на нитритен оксид, което е важно, защото едно нещо може почти винаги да бъде открито в случай на проблеми със сърдечно-съдови нарушения и мозъчни патологии пациенти и това не е нищо повече от наклонен баланс на нивата на NO. Това е и причината, поради която на пациентите със сърдечни заболявания и психични проблеми често се предлага плодова и зеленчукова диета, за да си върнат нивата на нитритен оксид до задоволителни нива. Експертите в експериментите подлагат тридесет жени и мъже на спаначено-ябълкова диета и резултатът е изключителен: драстично повишаване на плазмените нива на NO се наблюдава равномерно при всички и по-ясно изразено присъствие на основната съставка се открива в урината .