J; започна диетата с 900 калории
Здравейте момичета, тази неделя започнах диетата с 900 калории с кардио и ходене и загубих 1 кг 400 !
Наистина съм щастлива !
Утре ще ти дам останалото
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
След .
След това сутрешно претегляне: -200g отново
Нападам спорта си !
Загуба за 2 дни: 1kg600
След .
След това сутрешно претегляне: -200g отново
Нападам спорта си !
Загуба за 2 дни: 1kg600
внимавайте за връщането на щафетата! яжте само 900 калории и спортувайте: ще имате сериозни здравословни проблеми и килограмите ви ще се върнат в галоп, когато спрете диетата си. увеличете приема на калории поне до 1200 Kcal .
Започнах диетата с 900 калории
Постепенно ще увелича броя на калориите !
Започвам с 900, след това с 1200, след това с 1400 и т.н.
Но за момента, за да загубим по-бързо, са необходими 900 калории .
И нямам недостатъци, просто броя калориите си, ям много зеленчуци, птици и месо, но управлявам пропорциите по-добре .
Преброяването на калории привиква тялото ви да се „храни“ по-добре
Трябва да ядем повече
Здравейте
Чувал съм за диетата с 900 калории. но това е само малко на ден за ядене, ако можете и не е много препоръчително