J; загубил 6 килограма по естествен път с метода за отслабване Linecoaching
Катрин, 43-годишна, Gif-Sur-Yvette
Защо Linecoaching?
От 2-3-годишна възраст се чувствах дебела. По време на пубертета качих килограми. След това навърших четиридесетте си години. Въпреки периодите на стабилизация, никога не бях доволен от теглото си. Теглото ме накара да се вманиачавам и да управлявам живота си.
С опит знаех, че диетата (чудесата) не работи. Един ден набрах „хранителни разстройства“ и попаднах на Linecoaching, който намерих реалистичен и прагматичен. Затова стартирах програмата Linecoaching в края на януари 2018 г.
Linecoaching не продава мечти, това е програма, която ни позволява да бъдем в мир с храната, с тялото си и със себе си и вече да не сме във всичко или нищо. !
Първоначално тежах около 68 кг. Днес тежа около 62 кг. Първите няколко седмици не отслабнах, но спрях да го качвам и се фокусирах върху брой. Тогава загубих тези килограми съвсем естествено, по-бързо, отколкото когато бях на ограничителна диета. Това е важно по две причини: първо имам впечатлението, че тази загуба на тегло е естествена и инсталирана, след това имам време да приема променящото се тяло.
Как е различен този метод ?
Методът Linecoaching ми се струва различен, защото инсталира или по-скоро преинсталира естествените навици. Яжте, когато сте гладни, спрете да ядете, когато вече не сте гладни. Той също така облекчава вината, че можете да искате да ядете, когато не сте гладни. И фактът, че не се чувстваш виновен, омаловажава тези моменти. Linecoaching никога не казва какво да ядем или какво да не ядем.
С всички предишни методи имах предвид крайната дата на програмата, при която всичко щеше да е различно, тъй като щях да достигна идеалното си тегло. Linecoaching ви кара да видите реалността в лицето и ви дава ключовете да живеете по-добре факта на хранене, да живеете по-добре тялото си. Няма крайна дата. Ден след ден.