J стройно тяло
Тяло: Красива, добре пропорционална физика с кръгли форми, добра структура с дебели кости. Рискови зони: Затлъстяване на врата и лицето навсякъде, главно корема, стомаха и бедрата. Хранене: твърде мазно, твърде захаросано. С течение на годините наднорменото тегло се увеличава със заседнала работа, липса на спорт и секс или обратно: животът ви е прекалено стресиращ с постоянен прилив, ядете правилно само вечер. Упражнение: два до три пъти седмично укрепване на издръжливост: плуване 30 минути 20 п.
Намалете приема на протеини, увеличете приема на фибри. Вечерта ментовият чай е успокояващ и подобрява работата на червата. Телец на Телец: тежки, месести, пълни форми, но тънки кости, тънки крайници, фини черти. Рискови зони: ханш, седалище, бедра и шия. Хранене: балансирано, естествено, много салати, сос изключен монотонен, повтарящ се.
Затлъстяването се насърчава от промени във вътрешните страхове, причинени от работа, пребиваване, партньор и бездействие. Задача: долните крайници работят много ходене, ново стройно тяло, колоездене, скутер. Яжте храни с ниско съдържание на мазнини и протеини, много плодове и зеленчуци. Вечер чаят от валериана успокоява и регулира глада.
Астродиета или загуба на тегло според зодиите
Близнаци Тяло: Дълги, по-малко месести, отдолу и отгоре тесни, тънки, крехки кости, тънки, тънки крайници. Рискови зони: долната част на тялото, особено корема, седалището и ханша. Хранене: голяма атракция за леки закуски, шоколад.
Тенденцията към напълняване се засилва от липсата на упражнения и новия тънък въздух на тялото. Задача: ново стройно тяло, което да се храни като бебета. Нека яденето на ястието да бъде определено време, подредена маса. Яжте риба, морски дарове, богати на витамин С плодове портокал, киви. Не пушете, намалете консумацията на кафе и чай. Вечер, храносмилането на липов чай за отслабване в чужбина проучвания и подуване на корема е ефективно.
Раково тяло: дълго, тънко, долна част на тялото с по-закръглени форми на корема, задните части, бедрата. Рискови зони: мъниста за отслабване, корем, ханш и рамене, включени ръце. Хранене: твърде много бързо изгарящи скечъри за сладко за отслабване, торта, безалкохолни напитки.
Затлъстяването може да бъде свързано със заседнала работа, мързел или прекомерна регенерация на тялото на новото стройно тяло, прекомерен спорт, безсъние, преумора. Упражнение: мускулите, ако имате ново стройно тяло за работа, допълнено с аеробика, тенис, бягане.
Яжте леки неща вместо ориз, варени тестени изделия и хляб. Без безалкохолни напитки, просто млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Вечер чайът от женшен е ободряващ, подпомага храносмилането и регулира апетита. Лъвско тяло: месесто, добре изградено, здрави кости, дълги, мускулести крайници. Рискови зони: пъпна област, долна част на корема. Хранене: много белтъчини, много месо, бобови растения, сушен фасул, леща алкохол.
Напълняването се засилва от липсата на спорт и сдържания сексуален живот.
Упражнение: За да изгаряте мазнини, правете дейности, които изискват много кислород, ходене по 1 час на ден, плуване три пъти седмично, ски и йога. Намалете протеина, яжте повече млечни продукти, ориз, зеленчуци на пара.
Четене на стройното тяло
Вечерта детският чай за отопление на вериги е диуретик и има прочистващ ефект. Тяло на Дева: Кръгла, но по-малко месеста, дълга, стройна физика, тънки крайници.
Рискови зони: главно в средата, корема ново стройно тяло бедро. Хранене: лесно се яде малко, но често разнообразна диета с плодове, зеленчуци и млечни продукти.