J; спря всички физически натоварвания за една нощ; чудовище
Тогава, в разгара на моето хранително разстройство, лекарят ми никога не ме попита: „Колко спорт правиш на ден?“ "
Хранех се, но при единственото условие да тренирам „моя спорт“ 3 часа на ден и нито минута по-малко. !
Проблемът ми беше скрит. Не можех да бъда обвинен, че не ям.
Искам да говоря с вас за физическата хиперактивност и нейното управление в процеса на оздравяване на болестта, защото намирам, че това е аспект, който не е достатъчно адресиран и ясен.
Отначало тренирах за забавление. Обичах да тренирам и спортът винаги е бил част от живота ми. Но аз "подхлъзнах банановата кора". Това се превърна в мания и в крайна сметка исках да тренирам компулсивно.
Трябваше да се отнасям с това както трябва: прекратете напълно всяка физическа активност, каквато и да е тя.
И беше абсолютно ужасяващо.
Не мисля, че преувеличавам, като казвам, че това е най-страшното и трудно нещо, което съм правил в живота си.
Правих боксови битки, обиколих света сам, скочих с парашут ... нито едно от тези преживявания не прилича на емоциите, които изпитвах, когато реших да спра всичко спортно. Нищо.
В момента намирам, че препоръките относно спорта и физическата активност, дадени на хора с ограничителни хранителни разстройства, не са достатъчно силни.
На някои се казва да го правят „умерено“. На други се препоръчва да се въздържат.
Мисля, че не трябва да е толкова неутрално и непрозрачно. Трябва да е много ясно: Никой с рестриктивно хранително разстройство не трябва да участва във физическа активност. Това е симптом на заболяването.
Толкова е лошо, колкото да се прочистите. То е да се прочисти по скрит и коварен начин.
Спортът очевидно е необходим и полезен за здравето. Но за човек с хранително разстройство това може да бъде опустошително.. Тялото е стресирано и отслабено, защо да добавяте повече със спорт?
Исках да спра да се движа повече от всичко. Но не можах. Твърде много неща зависеха от тази хиперактивност, предимно диетата ми.
Самата мисъл, че не мога да ходя, да правя упражненията си във фитнеса или да бягам, би могла да навлече сълзи в очите ми. Бях толкова уплашен, че нямаше да мога да се занимавам с „моя спорт“. Постепенно бях обусловил мозъка си: беше ужасен, че няма да отида на тези километри асфалт, защото знаеше, че ако не го направя, няма да ям. И тялото ми беше твърде слабо, за да бъде хранено. Това беше порочен и разрушителен цикъл.