J; са загубили 40 кг, но ъ-ъ
Загубих 40 кг, но опитът е неизразим, не мога да намеря начин да формулирам ясно пътуването си, защото трябва да призная, че това беше тотален хаос:
• обичам да съм гладен за лично отмъщение срещу себе си
• да мразиш да си гладен и да искаш да се храниш като всички останали може да има последствията
• признайте поражението и изоставете
• възобновете с яростта, за да спечелите
• чувствайте се добре и отпуснете малко пъргаво
• Съжалявайте и възобновете неговата малка електронна таблица Kcal и хроничния му параноик
• Приплъзване в 1001 статии за храненето
• Купете 1001 модерни диетични книги
• Яжте кебап с всичките си приятели, за да не се подигравате (същото за книгите за диети, трябва да ги държите скрити ... пазете гафа!)
• Яжте спекулус на кафе паузата, за да се отървете от вкуса на цигарите (WTF. Това е много, когато сте параноик)
• Пушенето за ускоряване на този шибан метаболизъм (-> Бърз метаболизъм: всички знаят, че това е твърдението на онези, които могат да ядат всичко, без да се лишават)
• След това преяждайте, защото метаболизмът е по-бърз
Опитах се да помогна на няколко затлъстели хора около мен, но мисля, че им е неудобно да ме чуят да им дам правилния съвет и списъка с предпазни мерки, които трябва да се вземат, непрекъснатото призоваване за поръчка е много неприемливо (дори това кара тийнейджърите да мразят родителите си хаха).
Сега идвам тук, защото наистина искам да намеря начин да формулирам това пътуване, всички тези малки неща, които ми позволиха да постигна резултати:
Значи вие, които днес се опитвате да отслабнете, задавайте ми въпроси, възможно най-спонтанните въпроси? Бих отговорил възможно най-искрено.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Първо менюто, това беше страхотна класическа диета, която можете да видите навсякъде в мрежата:
1- Максимум месо за избягване на недостатъци, опасни за здравето (съвети, чувани много пъти, навсякъде). И така: риба, пиле, твърдо сварено яйце (цяло), говеждо месо. Не се притеснявах от мазнината, която всяко парче може да съдържа.
2- вкусно плодове (вкусно Да, защото след няколко седмици диета забравяме вкуса на захарта и плодовете изглеждат МНОГО по-сладки): Ябълка, портокали, нектарин, киви, круши, манго, ягоди, грозде, праскови ... ВОЛЯ дори да чуем да кажем те са твърде сладки (WTF.)