J; са загубили 39 кг за по-малко от 2 месеца - Диети и диетични форуми

Здравейте всички,

диети

На 19 години съм, живея в Ил дьо Франс, след това съм студент по икономика и мениджмънт.

Създадох тази тема, за да ви разкажа за отслабването си (огромно за много кратко време), защото едва ли има с кого да говоря. Затова се регистрирах в този форум.

Първо, аз съм 1 метър 84.
В живота си винаги бях "дебел", ядох много (шоколад, довърших остатъците от останалата храна, ядох по всяко време, не пих вода и т.н.)

Тогава един ден реших да отслабна (през май по-точно), защото си казах, че е време да отслабна, защото след определена възраст това ще бъде по-сложно (по отношение на отслабването и физически "кожата, която ще бъде + ластик след голяма загуба ").

Затова започнах диетата си по прищявка, не я бях програмирал предварително .

Загубих близо 40 кг за 2 месеца (да, да за 2 месеца, дори можете да помолите моето обкръжение да ви го потвърдят). Преди бях 101 кг, а сега 62-63 кг.

За да отслабнете толкова много:

- Ходих много (25 км дневна разходка/дни).

- Пих много, но много вода.