J; са преживели сексуално насилие

Вярвате ли или знаете, че сте преживели сексуално насилие през живота си? И това, без значение под каква форма или когато сте го изпитали, този раздел е за вас. Тя ще ви даде определена информация и ще ви представи по-подробно услугите, които са достъпни за вас в CALACS.

Последствия

Сексуалното насилие е престъпление срещу личността, неспазване на ограниченията на тялото, тялото и физическата и сексуалната неприкосновеност. Има голяма вероятност, ако сте преживели нападение, ще видите въздействие върху живота си, поведението си, мислите си и емоциите си.

Може да не разберете някои от реакциите си или да се чудите дали е нормално да се чувствате по този или онзи начин. Знайте, че има толкова много последици и възможни реакции на сексуално насилие, колкото различни жертви. Тези последици и въздействия могат да бъдат с различна интензивност и да се появяват по различно време.

От откриването си CALACS направи компилация от множество последствия, за които е установено, че са изпитани от жените, които са дошли.

Този списък може да ви помогне да сложите думи за някои последствия, които изпитвате, или да нормализирате, че не сте сами в това.

Емоционални и психологически въздействия

Възможни въздействия върху нечии мисли, начина на възприемане на живота, другите и себе си.

• Усещат, че животът им е свършил заради нападенията

• Чувствате се мръсни или мръсни

• Чувство, че съм етикиран като жертва (сякаш на челото ми пише, че съм бил жертва!)

• Почувствайте или вече сте почувствали желание да умрете, което отнема цялото пространство. Умирането е решението за прекратяване на страданието му

• Често се чувствате така, сякаш полудявате или сте луди

• Имайте убеждението, че не заслужавате да бъдете щастливи

• Не вярвайте в важността на емоциите

• Чувствам се различен от другите, сякаш съм от друга планета

• Не разбира всичките му реакции

• Възприемайте себе си като слаб и уязвим

• Обвинявайте се повече върху себе си, отколкото върху човека, който е нападнал

• Често сте объркани или объркани

• Бойте се да успеете

• Чувството се провали. Чувство, че не можете да свършите добра работа

• Възприятие, че всички мъже са насилници

• Вече не се доверявайте на мъжете

• Сценариите на бедствия често ми се въртят в главата

• Неспособност да спре да мисли (хамстерът се търкаля в главата)

Възможни въздействия върху тялото му и върху поведението му.

Възможни въздействия върху интимността и романтичните отношения

Възможни въздействия върху сексуалността

Възможни последици от ролята й на майка, с хората около нея и върху семейните отношения.

• Чувствате се неловко и неудобно около децата

• Изпитвате затруднения да показвате привързаност към децата си

• Имате затруднения при поставянето на граници с децата си

• Изпитвате трудности при разграничаването на вашите нужди и тези на вашите деца

• Чувствате се като неадекватни като родител

• Имате проблеми със защитата на децата си

• Склонни са да бъдат прекалено защитни към хората около тях и децата

• Страх от злоупотреба с деца

• Някога са малтретирали деца

• Имате обтегнати отношения със семейството си

• Да бъде отхвърлен от членове на семейството след разкриването

• Имате затруднения при определянето на вашите граници със семейството си (граници, пространство)

• Да не се чувствам разбран от членовете на семейството (чувствам се осъден)

• Чувствам се като луд или видян като луд, когато се запозная със семейството си

• Усещате, че не можете да бъдете себе си с членовете на семейството

• Инцестът все още се случва в семейството

• Имайте надежда, че членовете на семейството идват при мен и ме разбират

Механизми за оцеляване

Нормално е всеки да използва механизми за справяне, защита или справяне по време на трудни моменти. Всъщност би било немислимо да се изправим срещу всички събития без никаква защита.

Проблемът е, че много от тези защитни механизми могат да имат саморазрушителна страна и следователно да бъдат вредни за оцелелите от сексуално насилие.

Следователно може да ви бъде полезно да разгледате коя от тези механики използвате и да прецените какви са вашите печалби спрямо загубите. Така че в крайна сметка можете да изберете по-здравословни механизми и тихо да започнете процес на промяна.

Ето няколко примера за механизми, които жертвите на сексуално насилие могат да развият (Няколко други хора също могат да ги използват).

---