J; имат 120 кг за сваляне!
И да, не е шега Това е огромно и обезсърчително. Виждам, че някои изпитват затруднения при отслабване с 10 кг! Представете си ме! Най-лошото е, че съм наясно с целия негатив, който ми носи. Но не знам коя диета да взема в моя случай, коя мотивация да търся. По-добре ли е да го правим с приятелка? Или само за мен. Една малка помощ би ми донесла много добро. Благодаря момичета за отговорите.
Нежност xox
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Вината. Тежа 120 кг.
Хиляда извинения.
Смелост !
здравей нежност! Аз самият тежа 100 кг и започнах диета в понеделник. ако не знаете каква диета да вземете, съветвам ви да отидете при лекар диетолог. поне ще имате подходяща диета и не сте изложени на риск. ! това е, което правя и ме кара да се чувствам добре да бъда наблюдаван, ръководен. в противен случай да можете да опитате да го направите с приятелка, по-мотивиращо е да воювате заедно срещу кг! а също така всичко зависи от вашата личност, дали можете да го направите сами или не.
Надявам се да съм ви просветлил малко.
целувки
Ако може да ви помогне .
Отидете на поста на Duknanas The pins'up
С публикация от Krystaelle и всички следваме диетата на д-р Дюкан: високо протеинова диета, но БЕЗ ЧАНТА с естествени протеини (месо, яйце, риба, FBl)
Всичко е обяснено в уводната публикация
Nouvy загуба EX - 40k
Marygoz -35k
Енна - 34к
Me -30k (при консумация за седем и стабилизиране на теглото 60k за 1m72)
Кристина, Мартине -25к
и т.н. .
Отидете да видите албумите им, това ще ви мотивира още повече
Допълнителна диета, защото + ядете (което е позволено), толкова повече отслабвате
Biz @ +++, ако решите Dukan
Кристин
Вината. Тежа 120 кг.
Хиляда извинения.
Какъв красив фиш!
Така че тежите 120 и искате да загубите 120!
О! може понякога да искате да изчезнете напълно, защото вече не се предполагате така?
Също така препоръчвам диетолог, който ще ви научи как да се храните по-добре и да откривате тези видове зелени неща, които се наричат зеленчуци и които толкова често липсват в ежедневната ни диета.!
Късмет,
Guyguyg
съветвам те
отидете на 3w.gros.org
Това е различен подход към теглото и ви позволява да се научите да сключвате мир с вас, тялото си, храната. От вашия фиш мисля, че ви е много нужен
След това, ако се интересувате от процеса или ако искате повече информация, можете да отидете и да видите дискусията на chtitemarieaparis.
Bizz и не се отчайвайте
Фран
Здравейте нежност
Ако сте изгубени, мисля, че трябва да следвате съветите, дадени по-долу: отидете при лекар диетолог. Той ще знае как да ви напътства и няма да направите нищо глупаво от вашия ъгъл.
От друга страна, трябва да бъдете МОТИВИРАНИ.
Намерих два сайта, които ме взривяват. Не мога да повярвам на мотивацията и постоянството на тези 2 жени.
Не мога да намеря вашия отговор ?
Нагоре !
В противен случай Нежността ще повярва, че всички са я подвели
Кристин
(сред Dukenconso и Duknanas)
Здравейте нежност
Вече е добър ход да дойдете и да ни попитате за съвет, това вече е много добро начало.
Също така мисля, че трябва да започнете с диетолог, когато бях на 106 килограма, когато започнах диетата си, но не бях достатъчно мотивиран за диетолог, затова направих оуч и оучърс и го загубих 12 килограма за 3 месеца.
Но трябва да отидете при добър лекар, преди да започнете.
Поддържайте ни връзка
Успех и целувки
Какъв красив фиш!
Така че тежите 120 и искате да загубите 120!
О! може понякога да искате да изчезнете напълно, защото вече не се предполагате така?