J и най-добри практики срещу целулит VITAL MAGAZINE

целулит

9 от 10 жени се борят с него и кльощавата не прави изключение - знаем това за целулита, който влошава най-красивите летни дни, когато най-накрая можехме да се отпуснем на плажа и да се слънчеви бани след целогодишна изстрел. Какво може да се направи по въпроса?

Целулит или целулит?

Много хора неправилно наричат ​​целулит целулит, въпреки че това е медицинска диагноза, отнасяща се до болезнено възпаление на разхлабена съединителна тъкан (на латински „клетка“ = клетка, „итис“ = болест). За разлика от това, концепцията за „целулит“, въведена от целулита от френския диетолог Никол Ронсар, обхваща нещо друго: отпадъчните продукти, отложени в кожния слой на кожата, черпят вода от околните тъкани и образуват по-големи сфери, създавайки неравна повърхност на кожата, която не е проста загуба от теглото.може да се премахне.

  • Важно е да се допълват различните лечения, като се консумират 1,5 литра минерална вода на ден, като по този начин се подпомага лимфната циркулация и премахването на отделените токсини. Не си струва да пиете повече вода от това, защото точката може да увеличи подуването на съединителната тъкан. Ако ви омръзне водата, подправете я с няколко пръстена краставица или лимон. Също така си струва да опитате roobosteia, която леко стимулира метаболизма, освен това вкусът му е вкусен в студено и горещо.

Забравете захарта

Ако погледнете няколко архивни снимки на къпащите се дами от миналия век на брега на езерото Балатон, очевидно е, че въпреки че някои от тях са били високи жени, те не виждат и следа от целулит по бедрата си. Това се дължи и на различни хранителни навици: преди 100 години нашите майки са консумирали по 10 килограма захар годишно в най-добрия случай, днес имаме средно 60-65 килограма годишно - същото количество като собственото ни телесно тегло. Независимо дали човек избира евтина гранулирана захар или сироп от агава на цена на златото, захарозата, фруктозата, малтозата, кафявата захар, декстрозата, глюкозният сироп или подобни захари в тях и други подсладители допринасят за образуването на целулит, както следва:

1. Фруктозата, наречена фруктоза, и нейните производни (като мед) се превръщат от черния ни дроб в триглицериди, които образуват енергийно съхраняваща мастна подложка. Внимание: съдържанието на фруктоза в истинските плодове е незначително и то е повече от компенсирано от съдържанието на хранителни вещества и фибри в плодовете. По този начин забраната се отнася само за фруктоза, предлагана в консервирана или пакетирана форма.

2. Захарта предизвиква възпалителни процеси в нашето тяло, които влияят неблагоприятно на съдовата мрежа в кожата, влошават циркулацията, насърчават увеличаването на мастните клетки.

3. В клетъчния процес, наречен гликиране, захарта се свързва с протеин. Като се има предвид, че стената на мрежата на кръвта и лимфната система, нашата кожа и съединителната тъкан се състои от протеин, гликирането също намалява циркулацията, влошава структурата на тъканите и създава целулит.

  • Преминаването към изкуствени подсладители само ще влоши нещата. Въпреки че мозъкът ни може временно да бъде измамен от изкуствения сладък вкус, веднага щом осъзнаем мътността поради енергийния баланс с нулеви калории, той събужда повишено желание за сладко, тоест увеличава апетита. Ако някой е сериозен относно „излизането от захарта“, подгответе се с приблизително толкова сила на волята, колкото е необходимо, за да се откажете от пушенето. Крайният резултат, т.е.погледът на гладки бедра и седалище, но тънката талия компенсира цялото мъчение!