J; чели сте Хранене за вас; издръжливост; hic et nunc

От nfkb Дата на артикула

nunc

С моя хипоманиален оптимизъм от последните няколко дни си купих Endurance Nutrition

Тази книга на моите колеги д-р Hugues Daniel и Fabrice Kuhn е издадена от Thierry Souccar, издание, което се фокусира върху храненето, обикновено с важен фокус върху противоречиви теми (интересно, но противоречиво). Тук не е така, работата е конвенционална.

Създадени сме от това, което ядем, храненето е важно, нека се потопим в книгата заедно !

Когато разгледах книгата, преминах през няколко фази, на първо място ми се стори приятна и ясна. Презентацията и планът бяха атрактивни. Тогава бях разочарован, че има толкова много „пълнене“ с рецепти (като попълване с планове за обучение в бягащи книги) и тогава бях успокоен, като прочетох увода 🙂

Въведението е за забавление. Тя говори за готвене, за първи път го виждам в спортна книга и това ме зарадва. Затова с ентусиазъм атакувах четенето на главата за диетологията, която каталогизира макро- и микроелементи. Втората част, която е твърде кратка, се занимава с интегрирането на хранителни стратегии в тренировки и състезания и накрая рецептите в крайна сметка са много по-хубави, отколкото предполагат моите предположения. Рецептите са прости и примамливи, харесва ми !