Изживейте веганската си бременност спокойно - списание Greenweez
Да станеш майка (или татко) несъмнено е най-прекрасното нещо, което има ... Но и решението, което поражда най-много въпроси! Нормално, не е ли даването на живот най-добрият подарък? От само себе си се разбира, че търсим най-доброто за нашето дете ... И тук казвам „спри“! Човешкото бебе не трябва да пие млякото на друг бозайник, освен майка си. Ако случаят беше такъв, това би означавало, че кравето мляко и женското мляко са взаимозаменяеми. Обаче телето трябва да наддава по 1 кг всеки ден от първата си година от живота ... или 365 кг за една година! Вие сте бременна и веган или веган? Правите правилния избор, като желаете да имате веганска бременност. Не аз го твърдя, а част от научната и медицинска общност:
Избор на веганска бременност
Каквато и диета да изберете, да се обучите добре да се храните добре е от съществено значение. От не ядем моркови, пиле, пържени картофи или ягоди ... а хранителни вещества, витамини, минерали и микроелементи. Добра новина: растителното царство ни дава всичко необходимо, за да сме здрави (по думите на проф. Кембъл в известното си изследване, озаглавено "The Campbell Report").
Ако се колебаете да вземете 100% зеленчуков курс, защото се страхувате от хипотетични недостатъци, кажете си, че балансираната диета е много размито понятие ... И такова, което не съществува, дори при всеядни животни.
Ами балансът на храните ?
Масовото използване на торове и пестициди; събиране на плодове и зеленчуци преди зрялост; съхранението на храна в студени помещения или под изкуствено осветление; сега ни дайте денатурирани, празни хранителни храни.
Потребителите на млечни продукти и/или месо нямат уроци по хранене, които да преподават на веганските потребители, когато знаем, че връзката между млякото и остеопорозата е доказана отново и отново. Подобно на консумацията на месо, което допринася за увеличаване на риска от сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак, да не говорим за явлението антибиотична резистентност, причинено от антибиотици ...
Накрая, за да завършите да ви насърчаваме по изцяло растителния път, обърнете внимание на това според Франция Assos Santé, 80% от населението на света е с непоносимост към лактоза. Това представлява 20% от френското население, което се е възползвало от генетична мутация. Изберете подходящото мляко за вашето дете, вашето, ако е възможно, или подхранваща зеленчукова алтернатива. Освен това е доказано, че кърмата на веганките съдържаше по-малко замърсители (хлорирани въглеводороди), отколкото млякото на жените на конвенционални диети.