Изживейте курс за гладуване и йога в Jeûne & Bien-être

Курсове за гладуване и благополучие, запазени за практикуващи йога, дори за начинаещи

Открийте центровете за гладуване и йога

гладуване

Вземете специалната йога документация

Запазено за практикуващи йога, дори за начинаещи

Типичният ден на постене и йога:

8:30 ч. До 10:30 ч .: Започваме деня с 2-часова йога сесия

- Упражнения за контрол на дишането (PRANAYAMA), за ефективно подхранване на нашите клетки и изхвърляне на токсините. - Практика на цялата гама от пози (ASANAS), насърчаващи откритостта: създаване на пространство в тялото, за да се създаде пространство в ума. - Внимателна медитация.

от 11 ч. до 13 ч.: Отпътуване за кратък поход

Под надзора на квалифициран туристически водач, вие ще откриете нашите великолепни региони. Пътуваме всеки ден между 3 и 4 км, или около 2 часа ходене много достъпно с малка разлика във височината. Разходките ни са разпръснати с почивки и маршрутите се изучават според напредъка на бързото и групата.

14:30 до 15:30: 1 час YogaDétox: