Известни вегани - лично обучение, хранителни съвети в Залцбург и Бавария

Какво е общото между Бил Клинтън, Майк Тайсън, Джони Деп и Герлинде Калтенбрунер? Всички те са признати вегани:

Бивш президент на САЩ Бил Клинтън и бивш световен шампион по бокс в тежка категория Майк Тайсън И двамата преминаха към веганска диета през 2010 г. по здравословни причини. Задействането на Клинтън беше четворно байпас, което се изискваше през 2004 г., в резултат на което той видя на рентгенови снимки на проучване как блокираните коронарни артерии се отвориха отново в резултат на отказа от животински протеин. Тайсън не само е загубил значително количество тегло, но също така е овладял задуха си, високото кръвно налягане и артрозата чрез вегански начин на живот.

Предразсъдъците на „бледите, болни, слаби, уморени вегани“ отдавна са опровергани от много топ спортисти, които постигат върхови постижения въпреки или може би поради веганската си диета:

На първо място, там е екстремният алпинист Герлинде Калтенбрунер Наречен. Като единствена жена досега, тя е изкачила всичките 14 осемхилядника в света без кислород - и със силата на растенията. Ако мислите, че културистите ядат само пържоли, сурови яйца и протеинови шейкове, направени от млечен/суроватъчен протеин, Strongman ви показва, че Патрик Бабумян Впечатляващо е, че спортът му също е изцяло вегански: веганът може да носи повече от 550 кг и дори спечели изборите за „най-силния човек“. Други изтъкнати топ спортисти са спортистът Карл Луис, може би най-известният вегански спортист заради книгите си - триатлетът Брендън Бразир - или тенисистката Мартина Навратилова.

Вегански модели за подражание - малка селекция:

---