Известни личности консумират тази напитка всяка сутрин за отслабване и детоксикация
- Евгения Йон
- 27 юли 2020 г. 2 минути четене
Ако още не сте се досетили, това е класическият ябълков оцет, смесен с малко вода, който известни личности като Хилари Дъф, Скарлет Йохансон или Ким Кардашиян смятат за жизненоважен за здравето на храносмилането, отслабването и детоксикацията.
Още повече се заинтересувах, когато разбрах, че „изстрелът“ с ябълков оцет също помага за премахване на киселинността и това усещане за парене и езофагеален рефлукс, проблем, с който повечето от нас се сблъскват, когато ядем кисели храни.
Ябълковият оцет, както го наричат още, е древно лекарство, използвано при много други проблеми, включително скалпа (пърхот), лошо храносмилане или раздразнен фаринкс. Не е удоволствие да го пиете, но тези знаменитости се кълнат, че ползите са над всяко (временно) чувство на дискомфорт и обещават, че с времето ще свикнете с вкуса.
Как работи? „Ябълковият оцет се произвежда чрез комбиниране на натрошени ябълки, мая и бактерии, така че ябълките да ферментират в оцетна киселина“, казва Рейчъл Берман, RD, главен изпълнителен директор на Verywell. „Чудото на тази напитка е комбинацията от оцетна киселина и полезни бактерии, които се образуват по време на ферментацията на ябълките“, добавя специалистът.
Звездите добавят 1-2 супени лъжици ябълков оцет в една четвърт чаша вода (можете да сложите толкова вода, колкото искате) и я консумират на гладно, за да стимулират метаболизма, да балансират бактериалната флора в стомаха и да помогнат за премахване на апетита. нездравословно през деня.
„Тази напитка може да ви помогне да отслабнете, защото регулира нивата на кръвната захар, като ви помага да се храните по-малко и по-здравословно. Няма да се изкушите да прибягвате до нездравословна храна и сладкиши ”, обяснява Берман. Но това важи за всеки друг оцет, не само за ябълка, казва експертът.
Какви други алтернативи на консумацията му имате? Ако не обичате да пиете ябълков оцет сутрин, тогава експертът препоръчва да замените салатните превръзки, пълни с мазнини, захар и други химикали, с естествен, състоящ се от ябълков оцет, вода и малко мед. Салатата ще бъде вкусна и ще се насладите на ползите, които ябълковият оцет има върху тялото ви.