Известни диети на знаменитости Здраве
Холивудските звезди са възхитени от цялата планета заради начина, по който изглеждат. Но те също така полагат усилия да поддържат форма. Разберете как знаменитостите отслабват!
Рене Зелуегер известен е с отслабването и напълняването „по поръчка“. След ролята на първата "Бриджит Джоунс" тя отслабна с 13 килограма само за един месец, комбинирайки диетата на Аткинс със зелева супа.
През първата седмица ядеше само зелева супа, приготвена по рецепта, която включва домати, лук, чушки, моркови, целина, магданоз и, разбира се, зеле.
Освен това той пиел по два литра вода на ден. От втората седмица той спазва диета, подобна на Аткинс: протеини във всякакво количество, без въглехидрати.
През цялото време Рени правеше много движения на открито. Разбира се, диетата й изобщо не е здравословна, но изглежда, че й е помогнала и, което е много важно, тя не е наддала отново.
Изглежда, че диетата със зелева супа е предпочитана от известни личности, които трябва бързо да свалят няколко килограма преди важни събития. Сара Мишел Гелар често използвайте зелева супа като метод за отслабване и детоксикация, но по време на диетата яжте и постно месо, сурови плодове и зеленчуци.
И Бионсе спазвайте детокс диети, но предпочитайте програмата Master Cleanse. В продължение на поне 10 дни пийте само кленов сироп, вода, домашна лимонада и яжте само люти чушки. Така тя успя да отслабне за ролята в „Dream Girls“.
Гуинет Полтроу прибягвайте до Master Cleanse, но също така и до други детокс диети, няколко пъти в годината. Всички ястия се състоят от течности и като лека закуска ядете плодове и няколко бадеми.
Кайли Миноуг той не се отказва напълно от храната, когато иска да отслабне, но яде много малко, по-малко от 800 калории на ден. Тя спазва диета с грейпфрут, което означава, че яде поне половин грейпфрут преди всяко хранене, плод, който трябва да изгаря мазнините.
Диета, основана на глад, също се запазва Виктория Бекъм, живеещи само със соя, ягоди, маруля и странна напитка от водорасли и водорасли.
И Мадона предпочита екзотични ястия, включително мисо супа, японски специалитет, приготвен от гъби, моркови, картофи, тофу и риба.
Певицата поддържа формата си чрез макробиотична диета, базирана на цели храни, необработена. Диетата й е с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри. Яжте много пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и соя.
Изненадващо има известни личности, които всъщност се хранят. Джесика Бийл той спазваше много строга диета, докато снимаше „Blade: Trinity“. Не му било позволено да яде сладкиши, млечни продукти, брашно и солени храни. Въпреки това може да се каже, че той е имал последователна диета, в сравнение с тази на Виктория Бекъм или Гуинет Полтроу. Джесика ядеше на всеки три часа, иначе нямаше да има достатъчно енергия за взискателни тренировки.
За нейната теза, Джесика Алба, за него се твърди, че е на диети от 12-годишна възраст. Актрисата казва, че всички членове на семейството й са с наднормено тегло и че тя наистина е започнала да готви сама на 12-годишна възраст.
За закуска яжте омлет, приготвен от белтъци и малко плодове или извара и праскова. На обяд сервирайте салата, а вечер зеленчуци с пиле или риба. През деня яжте сушени плодове или кисело мляко.