Известен лекар предлага диета за детоксикация на цялата захар, присъстваща в тялото
Днешната индустриална храна е пълна със захар. Това вещество, квалифицирано от здравните специалисти като „отрова“, съблазнява с приятния си вкус и прави потребителите лесно пристрастени. Според д-р Едуар Пелисие, с когото са се свързали наши колеги от Le Figaro, захарта насърчава появата на много заболявания.
Според СЗО, човек, който консумира 2000 калории на ден, има право на дневен прием от около 25 грама захар. Статистиката обаче показва, че във Франция тези препоръки далеч не са приложени на практика. Средната консумация на захар на французин може да достигне 95 грама на ден !
Вредата от захарта
Захарта има много странични ефекти и може да причини увреждане на мозъка. Приятният му вкус може да направи хората пристрастени към вкуса му, без те да го осъзнаят. Захарта активира системата за възнаграждение в мозъка и причинява повтарящи се желания за захар. В допълнение, редовната консумация на сладки храни насърчава стреса, депресията, загубата на памет и може да доведе до дългосрочна болест на Alzeimer. В допълнение към тези симптоми, захарта може да доведе до затлъстяване, диабет и може да засегне жизненоважни органи, водещи до развитието на някои видове рак.
Ето защо е от съществено значение да се вземат радикални мерки за контрол на консумацията на захари.
Днес ви предлагаме 21-дневна диета от д-р Робърт Лустиг, професор от Калифорнийския университет, за дълбоко прочистване на тялото и детоксикация от захар. Полезно е да се помни, че всички съставки на тази диета трябва да са от биологично земеделие.
Типична детоксикационна седмица:
1-ви ден:
Закуска: Две бъркани яйца с пара домати и спанак
Закуска: Плодов нар
Обяд: Кафяв ориз с филе от бяла риба във фурната
Вечерям: Пилешко котлет с чушки и лук
2-ри ден:
Закуска: Два банана и гръцко кисело мляко
Закуска: Чаша пъпеши
Обяд: Пилешка салата и ябълка