Известен американски лекар разкрива тайната на вечната младост
Последна новина
Известен лекар, алармен сигнал. „Малко отговорност! Ако това продължи, няма да прекратим тази пандемия завинаги! “
Среща на президента Клаус Йоханис със здравни експерти относно недостатъчно оборудване в отделите на ATI
Шокираща ситуация в болниците: „Идват ден и нощ пациенти, ние умираме в ръцете си, умираме в ръцете си“. Болницата в Румъния, където трагедията сякаш никога не свършва
Колко нормално е да има интимен контакт, за да бъде задоволителен и за двамата партньори
Закон за задължителното ваксиниране! Какво ще се случи? Реакцията на властите
Първият тест на Covid-19, който може да се използва у дома
Предпазва ли грипната ваксина и нас от коронавирус? Изненадващи заключения от ново проучване
Проучване: Собствениците на кучета имат по-голям риск от заразяване с коронавирус
Известен американски лекар разкрива тайната на вечната младост. Първите бръчки се появяват на 20-годишна възраст и с времето стават все по-очевидни. Процесът на стареене е непрекъснат, но може да бъде забавен и ефектите му да бъдат намалени.
Брайън Клемент популяризира прогресивната медицина в международен план и е директор на здравния институт на Хипократ във Флорида, САЩ.
Известният лекар проведе конференция в Румъния на тема как да поддържате тялото си възможно най-младо. Ексклузивно за Доктора на деня, той говори за това как можете да накарате да няма значение, че годините "в бюлетина" продължават да се събират.
Известен американски лекар разкрива тайната на вечната младост
- Доктор на деня: На какво трябва да обърнем внимание?
- Д-р Брайън Климент: От 1930 г., а не сега, има стотици и стотици проучвания за намаляване на ефектите от стареенето. Всички тези проучвания, с които се съгласяват и най-консервативните изследователи, имат едно общо нещо: храненето трябва да се основава на нискокалоричен прием и богати хранителни вещества, за да можете да удължите живота си.
- Какви са, конкретно, първите стъпки?
- Има много митове. Някои здравословни храни всъщност са много опасни и трябва да се откажем от тях. Трябва да разберем, че храненето е процес, който се отнася по-скоро за психични нужди, отколкото за настоящите ни нужди. Трябва да се научим как да контролираме емоциите си, когато избираме какво да ядем. На първо място се отказваме от преработената и бърза храна. Наистина те са тези, които ни излагат на огромен риск.
- Можете да разсеете мита за една храна?
- Да. Рибата е нездравословна храна. Не е добър източник на омега. Днес това е най-опасната храна на планетата. Съдържа най-високото ниво на химикали и тежки метали в сравнение с всяко друго живо същество на земята, включително човека. Малката риба се яде от голямата риба, голямата риба от една и по-голяма и в крайна сметка от нас, хората.
Известен американски лекар разкрива тайната на вечната младост
- По принцип каква диета препоръчвате?
- Сурово-веганската диета е ключът към по-добрия и по-дълъг живот. Изследванията, които направихме, показват, че зеленчуците, кълновете или водораслите спомагат за запазването на клетъчната мембрана и по този начин забавят процеса на стареене. Повечето хора са това, което ядат, но тайната на дълголетието е да се намалят излишъците. Балансираната и богата на хранителни вещества диета има благоприятен ефект върху качеството и дълголетието. С течение на времето хората са забравили да се грижат за себе си и са забравили, че младостта идва отвътре, ние сме това, което ядем.
- Сурово-веганската диета може да причини други промени?
- Над 40 години обучение, лечения и книги са свидетели на впечатляващите промени, които се случват, когато балансирате диетата си. Направили сме стотици проучвания и наблюдения за това как храната допринася за поддържането на здравословен живот и за излекуването или облекчаването на много заболявания, дори рак. Резултатите се получават на практика, а не само на теория.
Храни, които ви държат млади
■ Мозък: конопените семена помагат за регенерацията на клетките и поддържат чревния баланс.
■ Кожа, коса и кости: лимонова трева и опашка. Има две билки, които могат да се използват за приготвяне на чай и съдържат голямо количество силиций.
■ Очи и черва: зеле - съдържа значително количество бета-каротин.
■ Очи и сърдечно-съдова система: люти чушки.