Извара с мед - използвайте

извара

Ползите за здравето от меда и изварата отдавна се пеят за диетолозите, защото в тази комбинация се комбинират два полезни продукта. В тази комбинация те снабдяват тялото с много витамини, минерали, аминокиселини и различни хранителни вещества. От тази статия ще научите как изварата е полезна с мед и как да я използвате за отслабване.

Калоричност на извара от мед

Калоричното съдържание на извара с мед е около 105 kcal на 100 g, в зависимост от това как приемате извара и колко мед добавяте, този брой може да варира.

Например кисело мляко без калории - 71 единици, ако съдържанието на мазнини от 0,6% - 88 kcal, и ако 1,8% (тази нискомаслена извара) - от 101 kcal на 100 g

Към този показател се добавя и калоричността на меда - от 27 до 35 калории на чаена лъжичка (без пързалка), в зависимост от съдържанието му. Във всеки случай това е лесен и полезен продукт, който ще намери своето място в диетата.