Извара е новото гръцко кисело мляко

гръцко кисело мляко Гръцко кисело мляко: Дилемата е следната: по-голямата част от опциите за закуска се въртят около въглехидратите.

гръцко кисело мляко

Всички зърнени храни, сладкиши и препечени филийки съдържат въглехидрати, но малцина осигуряват достатъчно протеин, за да поддържат тялото ви доволно до закуска. Тук идват нашите двама герои за закуска: извара и гръцко кисело мляко. Извара и гръцко кисело мляко, ако бъдат подбрани внимателно, правят закуската по-лесна, здравословна и подхранваща до обяд.

(Вече не трябва да тичате в кухнята с надеждата да сготвите яйца, преди да излезете през вратата!)

И така, какви са разликите между извара и гръцко кисело мляко? Прочетете няколко примера по-долу, но не забравяйте: следете етикетите си. Не всички продукти са създадени еднакви. Избягвайте възможностите с високо съдържание на захар и натрий в зависимост от вашите хранителни нужди.

Разлика n ° 1: Ако сте загрижени за включването на пробиотици в диетата си, може да поискате да закусите гръцко кисело мляко. В повечето случаи гръцкото кисело мляко има повече живи култури, отколкото извара, според марката.

---