Изваяйте тялото си с претеглено яке, нашият съвет - Hermine Nantes
Претеглено яке е аксесоар, който ви позволява тренирайте, като увеличите теглото си. Ние сме по-тежки, така че мускулите трябва да работят повече, за да компенсират. Това помага да се добави съпротива и принуждава тялото да полага повече усилия при упражнения, където телесното тегло е важен параметър. Ако може да е в бодибилдинг, заедно с набирания, спадове и лицеви опори, претегленото яке е полезно и в други области като бягане или кросфит .... The цел носенето на претеглена жилетка е просто: продължете да извайвате тялото си когато упражнението е станало твърде лесно.
Претеглено яке, инструкции за употреба
Претегленото яке е лесно за използване, като обикновеното яке. Единствената особеност е, че има тегло. Те се разпределят равномерно по цялата дреха. В зависимост от якетата е възможно да се облече по различни начини ... Най-сложните имат цип отпред което ги прави много удобни за бързо обличане и сваляне. Останалите се използват като конюшни. Те приплъзване през главата.
Но за да сте сигурни, че са идеално пригодени за вас, всички те имат затягащо устройство, така че тежестите да са възможно най-близо до тялото. За да не пречите на движенията си. Като цяло има каишки с велкро, които им позволяват адаптирайте се към всички типове тяло и всички видове спортисти.
Но не всеки се нуждае от еднакво тегло или не полага еднакви усилия. Следователно жилетките се предлагат в няколко различни грамажа. Можем да считаме, че те имат между 5 кг и 30 кг. Най-хубавото е, че повечето якета имат еволюционен характер. Те са оборудвани с малки вътрешни джобове, в които е възможно да се поставят тежести. The след това жилетката поема точно теглото, което искаме да му придадем.
Претеглена жилетка, която е модулна
Както току-що посочихме, предимството на претеглената жилетка е, че е, като цяло, модулни. По способността си да взема различни тегла и разпределението е по вкуса на всеки. Освен това този тип яке е много по-универсален от претеглените колани или тежестите за ръце и крака. Последните се ограничават до укрепване на определени специфични региони, което не е случаят с якето. Всъщност, с много товари, разпределени по целия торс и гърба, яке ще свърши работа работете повече мускули и се адаптирайте към различни видове упражнения.
Както е възможно да разпределете теглото, някои области или мускули могат да бъдат прекалено тренирани в сравнение с други. Следователно е напълно възможно да се насочите към мускулни области, които да се обработват като приоритет ...