Изтощение, движение, плодове, смях! Осъзнат купувач
28.07.2011г | Осъзнат купувач
Прекомерният прием на кофеин може също да причини повръщане, болка в гърдите, безпокойство, безсъние и от време на време пристъпи на паника. Толкова популярни сред младите енергийни напитки могат да съдържат до 4-5 чаши кофеин.
Средният дневен прием на кофеин от унгарското население от обичайните източници (кафе, чай и др.) Е около 120 mg, докато в случая на обикновени консуматори на енергия може да достигне стотици mg.
В нашия ускорен свят все повече хора консумират енергийни напитки като подобрител на умората и активността. Не трябва обаче да се забравя, че енергийните напитки съдържат кофеин и други съставки, които усилват ефекта на кофеина. Предозирането може да доведе до смърт при лица, които не са свикнали да консумират кофеинови напитки или при деца под 18-годишна възраст. Според лабораторните тестове на Националния институт по храните и храненето, съдържанието на кофеин в енергийните напитки, предлагани на пазара в Унгария, варира между 12-120 mg/100 ml, което съответства на 30-300 mg кофеин на порция (250 ml).
Кофеинът стимулира централната нервна система и метаболизма, има съдоразширяващ, бронходилатативен, сърдечен ритъм и увеличаване на контракциите. Толерантността към кофеина се развива много бързо, така че увеличаването на количествата от него е необходимо за постигане на същия ефект, все пак може вече да се появят странични ефекти. Точно както консумацията на кафе може да бъде свързана с навика да пушите, енергийната напитка може да бъде първата стъпка към пристрастяването към алкохола и психологическата зависимост към наркотиците. Дехидратиращият ефект на кофеина се засилва и от физическа активност, така че консумираната енергийна напитка по време на интензивни спортове причинява толкова голямо изпотяване поради силно изпотяване. може да възникне и загуба на течности, което дори може да доведе до внезапна сърдечна смърт.