Изтъняване на женската коса - предупредителен знак
Най-важното украшение за жените е косата. Те отделят много време за това, но гледката на оредяваща коса е първият признак на дисфункция на хормоните, недостиг на витамини, прекомерен стрес или недохранване. Наблюдавайте промяната на короната на косата си. Когато здравето на тялото ви се подобри, шансовете са косата ви да последва.
Недостиг на витамин D
Изтънялата коса може да показва липса на хранене - включително нуждите от витамин D. Поредица от проучвания показват, че значителна част от населението страда от дефицит на този жизненоважен витамин и неговият основен симптом е загубата на коса. Витамин D рецепторите присъстват в много клетки и тъкани, включително кожата. При експерименти с мишки и хора е показано, че при липса на рецептори се появява алопеция, по-известна като косопад.
Рисковете, свързани с дефицит на витамин D, включват, но не се ограничават до диабет, високо кръвно налягане, инсулт, сърдечни заболявания, депресия, множествена склероза, заболявания на венците, грип или туберкулоза.
Липсата на слънчева светлина обикновено се свързва с липсата на витамин D и изследователите казват, че колкото по-на север някой живее, толкова по-голям е шансът да се нуждае от подмяна. Можете да направите това с масло от черен дроб на треска или капсули витамин D3. Според препоръките жените се нуждаят от минимум 2000 IU на ден, но много натуропати препоръчват 10 000 IU, което е равно на дозата витамин D в бански през деня.
Омега-3 мастните киселини влияят върху процеса на биологична обработка на витамин D. Те са отговорни за образуването на холестерол, но също така премахват излишъка. Холестеролът е необходим на организма за образуване на витамин D. Ако храненето не съдържа адекватни количества незаменими мастни киселини, тялото няма да може да произвежда собствен витамин D. За витамин D черният дроб на треска осигурява достатъчно омега-3 мастни киселини.
Липса на други минерали
Загубата на лизин, мед или цинк също може да бъде причина за загуба на коса. Ако вашата храна съдържа точното количество пълноценна храна, вие ядете пресни зеленчуци и плодове няколко пъти на ден, но това не е причината за проблема.
Въпреки това! Космите са направени от протеин. Когато дневната диета е ниска, тялото разделя постъпващия протеин и използва повече, за да отговори на собствените си функции.
Пълните хранителни вещества съдържат всички необходими минерали, витамини, аминокиселини, използвани от организма - като: пчелен прашец, спирулина, хлорела - така консумацията им помага на организма да функционира правилно.
Можете да добавите BIO SPIRULINA таблетки за 1 месец тук >>>
Можете да добавите BIO CHLORELLA таблетки за 1 месец тук >>>
Изтъняваща коса - нарушава хормоналния баланс
Намаляването на нивата на женските хормони и дисбалансите започват около 30-годишна възраст. Един от най-шокиращите примери за баланс са космите, които се появяват над устните и брадичката, укрепващата коса на други части на тялото и изтъняващата коса на скалпа. Това обикновено е признак на прекомерна конверсия на дихидротестостерон (DHT). Въпреки че естрогенът е основният женски хормон, тялото също произвежда тестостерон и други андрогени, като DHEA.
С напредване на възрастта на женското тяло андрогените започват да се превръщат в DHT, точно както при мъжете. Синдромът на поликистозните яйчници има по-високи нива на тестостерон и DHT от другите жени, така че те могат да бъдат по-податливи на прекомерна конверсия.
Може да се направи пълен тест за хормони, за да се установи дали хормоналният баланс причинява загуба на коса. Лекарите, занимаващи се с биоидентични хормони и антиейдж терапии, могат да извършат теста. Има надеждни лаборатории, които могат да извършат пълен хормонален тест върху проба от слюнка.