Изтънете през капан за мазнини на Октоберфест във времето на Висн

Fettfalle Wiesn: Разкриваме как можете да преминете през тънкия Октоберфест.

изтънете

Веднъж никога?

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Разбира се, Wiesn е само веднъж годишно. Но: Всеки, който се е забавлявал няколко дни, лесно е надвишил калорийния си акаунт досега, че панталоните му вече не са разхлабени. Нуждаете се от пример? Две маси бира, пиле от Октоберфест и торба печени бадеми (100 грама) добавят до почти 2200 калории. За сравнение: Жена с тегло 60 кг има дневни (!) Изисквания от 1500 калории.

Нискокалорични алтернативи

С приблизително 400 калории и здравословни омега-3 мастни киселини, порция риба на пръчка е по-добрият избор от печено свинско месо (приблизително 570 kcal), колбаси с колбаси (около 580 kcal) или Kasspatz’n (около 690 kcal). Супите са още по-леки: обилната супа от гулаш съдържа около 260 kcal, супата с чернодробни кнедли само 160 kcal. Трябва да си спестите големия геврек с него. С около 840 калории той връща всичко спестено.

За гарнитурите изберете червено зеле (около 70 kcal) вместо картофена салата (около 300 kcal). И ако имате избор: Картофените кнедли (около 180 ккал) са малко по-леки от кнедлите с хляб (около 300 ккал). Не е изненада, че в остъклената ябълка (около 160 kcal) има по-малко от половината сладки пуканки (около 420 kcal) или шоколадов банан (около 450 kcal). Kaiserschmarrn с ябълково пюре оглавява всички останали десерти с 800 калории.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Но не искаме да разваляме изцяло забавленията на никого на Октоберфест. Ако го ударите, може просто да потанцувате по-дълго (и по-буйно!) На бирената пейка .