Изтегляне на диетичен дневник
Диетичният дневник помага на хората, съзнаващи храненето, да контролират собствената си диета. С безплатната програма потребителят регистрира приема на калории и записва допълнителни данни като тегло и фитнес активност.
Изтеглете диетичен дневник за борба с излишните килограми
С изтеглянето на безплатния диетичен дневник вие се борите срещу излишните килограми. Здравният администратор записва диета и лични цели, за да оптимизирате собственото си тегло. Безплатният софтуер използва малка графика, за да посочи дали в момента сте нормални, с по-малко или с наднормено тегло. Тези, които последователно въвеждат всички ястия в администратора, ще бъдат възнаградени с подробен преглед на приема на въглехидрати, мазнини и протеини.
Промяна в собствените ви хранителни навици като предпоставка
Диетичният дневник постоянно дава добър преглед на собствения напредък в диетата. Инструментът, разбира се, може само да управлява промените във вашето собствено тегло, а не да измисля. За да постигнете и преди всичко да запазите желаното тегло в дългосрочен план, са необходими фундаментални промени в собствените ви хранителни навици и повишена физическа активност. Безплатният софтуер поддържа потребителя в поддържането на общ преглед.
Диетичният дневник съдържа изчерпателна база данни с храни
Под заглавието на целите човек носи след Изтегляне на диетичен дневник първо въведете текущите лични данни и вашите собствени желания. Разделът за храните, който съдържа обширна база данни с храни, е важен. Това са разделени в 16 категории и включват повече от 600 различни храни. Списъкът може да бъде добавен ръчно, ако е необходимо. Полезно е да правите свои бележки и коментари под Бележки. Те могат да бъдат с дължина до 2000 знака. Потребителят може да използва функцията за търсене, за да разглежда бележките за конкретни думи.
Интересна статистика за теглото, храната, активността и енергийния баланс
В категорията дейности не само записвате спортните си дейности, но и ежедневните задачи. От ходене и колоездене до почивка в леглото и лека, заседнала работа всички видове спорт, свободно време и ежедневни дейности включени за проследяване на консумацията на калории. И накрая, статистиката дава добра представа за следните области: тегло, храна, мазнини, протеини, въглехидрати, активност и енергиен баланс. Допълнителни програми от областта "Храна и напитки" можете да намерите в нашия софтуерен каталог за безплатно изтегляне.
Добър мотивационен говорител срещу "по-слабия Аз" С диетичния дневник си поставяте измерими цели за отслабване и контролирате собствените си хранителни навици. Помощникът записва телесното тегло всеки ден и помага като мотивационен говорител срещу „по-слабия Аз“. Цифровият дневник по този начин предоставя ценна подкрепа по трудния път на отслабване и улеснява документирането на напредъка. Вашите собствени успехи са представени като диаграми и отслабването е ясно показано.
- Регистрира множество хранителни стойности
- База данни с 600 храни
- Графична статистика
- собствени бележки
- Графика остаряла