За 3 месеца този човек се е замесил, вие стопявате от него Начин на живот и тяло Здравословен начин на живот

Той започна пълна промяна в начина на живот и британец се замеси в такъв секси пасив, че дори най-добрите мъжки модели могат да завиждат на карирания му корем! И всичко това само за 12 седмици!

Споделете тази статия

Ахмед Насар, който живее в Лондон той гледаше корицата на мъжко списание, когато реши да вземе диетата си по-сериозно и да умножи тренировките си. 31-годишният младеж винаги се е занимавал активно със спорт и никога не се е борил с наднормено тегло, но въпреки начина си на живот, за съжаление далеч е избягвал секси кубчета и стегнати мускули. Човекът, който работи като финансист, който сега ще бъде тутира като личен треньор, беше решен да не почива, докато процентът на телесните мазнини достигне до една цифра, като най-известните фотомодели.

„Винаги съм си мислил, че се храня здравословно, но се оказа, че няма значение колко хранителни вещества внасям в тялото си и по какъв начин“, казва човекът популярен личен треньор Том Маккормик е съставил 12-седмична фитнес програма. Треньорът обясни на Ахмед кои са най-важните стълбове в диетата му и кои грешки са му попречили да постигне целта си до момента.

---