Изследването показва, че хората с положително отношение се хранят по-здравословно - FIT FOR FUN
Ако искате да постигнете нещо положително с поведението си, ще бъдете по-мотивирани и целенасочени. Както показва скорошно проучване, това може да бъде от полза за вашата здравословна диета.
Продължавате ли да посягате към сладкиши и нездравословни закуски, трудно ли е да спазвате здравословна диета? Може би трябва да промените нещо в мотивацията си.
Ново проучване, публикувано в списание "Апетит", показва, че хората с положително отношение са по-склонни да ядат здравословни храни.
Това е резултатът от изследователския екип, ръководен от професор Кишоре Пилай, след като попита 1125 тайвански субекти за тяхната мотивация по отношение на диетата и познанията им за здравословен начин на живот.
Два различни мотивационни подхода
Стана ясно, че в основата си съществуват два различни мотивационни подхода към личните нагласи - поддържащо и превантивно поведение.
Хората с поддържащо поведение искат да постигнат положителни резултати, например като се придържат към здравословно поведение.
От друга страна, хората, които практикуват превантивно поведение, искат да предотвратят негативни последици чрез това, например чрез избягване на нездравословни навици.
Промоционално поведение, добро за храненето
Резултатите от проучването обаче ясно показват, че само окуражаващите модели на поведение имат положителен ефект върху хранителното поведение.
Това води до факта, че потребителят се информира по-дълго и по-интензивно за здравословна диета и, ако е необходимо, я променя след съвет от лекари, членове на семейството или приятели.
Превантивното поведение, от друга страна, което между другото се среща по-често при хора с по-ниски доходи, не е оказало влияние върху диетата.
Отношение, важно за здравето
С нарастването на затлъстяването тези открития могат да бъдат изключително важни. Тъй като наднорменото тегло и свързаните с него заболявания могат да бъдат предотвратени чрез лични решения.
"Решенията на потребителите относно хранителните навици и диетата могат да доведат до последици като затлъстяване и други хронични заболявания, които могат да бъдат предотвратени с подходяща диета", каза професор Филай в съобщение за пресата за изследването.
"Докато и двете групи хора искат да поддържат добро здраве, хората с поддържащо поведение са склонни да разчитат на стратегии като включване на диета."
Съсредоточете се върху поддържащото поведение
Потребителите получават различни съвети и информация за храненето от различни източници през целия ден. В този момент професор Филай вижда възможна отправна точка.
„Отговорните, като медиите, могат да се съсредоточат върху насърчаването на поведението и по този начин да мотивират потребителите да участват повече в диетата си“, предлага той в своята работа.
Ефективността ще варира при различните групи хора, като класовете на доходите, но това би било първа стъпка за поощряване на здравословното хранене.