Изследването казва, че е време да се откажат от митовете за затлъстяването - наднормено тегло и затлъстяване 2021 г.

Проучването казва, че самотът може да ви убие по-бързо от затлъстяването. (Февруари 2021).

време

(Medical Xpress) - Изследователи от университета в Алабама, Бирмингам, заявиха, че е време да се откажат от някои популярни, но погрешни митове за затлъстяването. В статия от 23 юни, публикувана в Critical Reviews in Food Science and Nutrition, изследователският екип представя девет мита за затлъстяването и 10 общи, но недоказани предположения, които водят до лоши политически решения,

Работата е продължение на проучване, публикувано за първи път в New England Journal of Medicine на 31 януари 2013 г.

„Затлъстяването е тема, по която се поддържат много мнения при липса на научни доказателства в подкрепа на тези възгледи, а някои възгледи са силно оспорени“, каза Дейвид Алисън, д-р, асоцииран декан на науката. в UAB School of Public Health и основен автор на документа. "Ние наричаме първите предположения, а вторите митове."

За всеки от 19-те мита или предположения екипът на Алисън, съставен от международни експерти по затлъстяване и хранене, описва вярването и предлага доказателства за широкото разпространение на това вярване. След това те представят аргументите, използвани в подкрепа или опровержение на убеждението. Те също така представят доказателства от рандомизирани контролирани проучвания, когато са налични.

За всеки от деветте мита заключенията и препоръките на автора към политиците и обществеността са еднакви. Откажете се и продължете.

„Изключително важно е тези митове да се квалифицират за това какви са те, за да се предотврати неправилно разпределение на наличните ресурси за борба със затлъстяването, което е сериозен проблем за общественото здраве“, каза Криста Казаца, асистент в катедрата по хранене на UAB. Науки и първи автор на статията. "Една от целите на тази статия е да предложи хипотези защо тези вярвания са толкова разпространени и да намери начини да ограничи разпространението и разпространението на необосновани убеждения."

Деветте мита за затлъстяването са:

  • Бързото отслабване ще предразположи към по-голямо възстановяване на теглото в сравнение с по-бавното отслабване.
  • Поставянето на реалистични цели за отслабване при лечението на затлъстяването е важно, защото в противен случай пациентите ще се разочароват и ще отслабнат по-малко.
  • Оценяването на „етапа на промяна“ или „готовността“ за диета е важно за подпомагане на пациентите с отслабване при отслабване.
  • Преподаваните понастоящем часове по физическо възпитание играят важна роля за намаляване на разпространението на затлъстяването при децата.
  • Кърменето предпазва от затлъстяване при кърмените деца.
  • Ежедневното самопретегляне пречи на загубата на тегло.
  • Гените не допринасят за епидемията от затлъстяване.
  • Първата година в колежа е свързана или води до наддаване на 15 килограма тегло.
  • Хранителните пустини (т.е. райони, където достъпът до магазини, предлагащи здравословна, прясна и достъпна храна, включително продукти, е нисък или никакъв) води до повишено разпространение на затлъстяването.