Бананова диета, ядеща мазнини, без глад; СПЕЙДФИТ

2 март 2012 г.

Досега избягвахте ли внимателно бананите в диетата си, защото си мислехте, че това е угоен, забранен деликатес? Ако опитате нашата двуседмична бананова диета, можете да се убедите в противното. Високото съдържание на хранителни вещества в бананите дава сила на активното ежедневие и не дава шанс за съхранение на излишни мазнини. Той прогонва глада далеч, като същевременно осигурява на тялото ви ценни витамини и минерали.

диета

Ако започнете деня с банан, можете да избегнете клопките на диетата: преяждане, лека закуска, пристъпи на глад. Това е основната идея на диетата, която идва от японеца Сумико Ватанебе, който експериментира с метода като фармацевт.

Тайната на ядещия бананови мазнини е така нареченото устойчиво нишесте, което намалява скоростта на усвояване на други въглехидрати по време на храносмилането. Освен това увеличава изгарянето на мазнини с до 30%.

Зрелите банани регулират храносмилането ви, осигуряват химически стимул за правилното движение на червата, а съдържанието на нишесте и фибри се смила по-бавно от повечето плодове, осигурявайки дългосрочно ситост. Той поема водещата роля в желанието за сладко, а освен това получавате енергия от плодовата захар за спорт.