Габриела Уриарте - Без диета завинаги; Никога повече диета, меки корици
Gabriela Uriarte Sin Dieta Para Siempre/Никога повече диета, меки корици
Безплатна доставка
чрез куриер за поръчки над 299,99 леи
Безплатно връщане
Съгласно Общите условия
Проверете пакета
Габриела Уриарте, една от най-влиятелните диетолози-диетолози в Испания, предлага в тази книга своите трикове, за да ви накара да отслабнете, да забравите за диетите и да промените хранителните си навици с истинска храна.
Без диета завинаги е пълен пътеводител, тъй като е уникален, тъй като ще намерите съвети за покупка на истинска храна, насоки за четене на етикети и разграничаване между добре обработена и ултрапреработена, стратегии за оцеляване от социална лакомия и примери за планирайте седмичните си менюта. Но също така открийте 33 прости и здравословни рецепти за закуска, закуски, обяди и вечери, които ще ви дадат идеи и ще ви помогнат да се организирате по-добре в кухнята.
Тези препоръки са плод на консултация. Те са различен начин за правене на нещата, спиране на диетите и учене за ядене. Практичен подход, който ще ви помогне да улесните деня и преди всичко по-здравословен. .- Габриела Уриарте, създател на @gu_nutricion
Габриела Уриарте, една от най-влиятелните диетолози и диетолози в Испания, предлага своите трикове, така че да се отървете от скалата завинаги, да промените диетичните си навици и да започнете да ядете истинска храна.
Никога повече диета е изчерпателно и уникално ръководство, където ще намерите:
- съвети как да си купите добра храна в магазина за хранителни стоки.
- насоки за това как да четете етикетите на храните и да правите разлика между добре преработената храна и лошо преработената.
- съвети как да не се преяжда на социални събирания.
- и проби за планиране на седмичните ви ястия.
Също така ще намерите 33 прости и здравословни рецепти за закуска, закуски, обяди и вечери, които ще ви дадат креативни идеи и ще ви помогнат да организирате храненията си преди време.
"Тези предложения са плод на дългогодишни изследвания. Те предлагат различен начин за правене на нещата: да спрете диетите и да се научите да се храните правилно. Практически подход, който ще ви помогне да улесните ежедневието си и най-вече, по-здрави. " - Габриела Уриарте
ГАБРИЕЛА УРИАРТ Завършила е човешко хранене и диететика в Университета на Навара. Треньор по хранене и специалист в лечението на наднормено тегло и затлъстяване, той защитава истинската храна и значението на гъвкавите персонализирани диети, т.е. тези, които не ви принуждават да гладувате, за да отслабнете. Освен че е една от най-следените диетолози-диетолози в Instagram в Испания, с повече от 230 000 последователи, тя представя телевизионната програма A Bocados с шеф Андер Гонсалес по ETB2 и има своя собствена практика в Сан Себастиан, където дава персонализирано лечение на пациенти, които искат да отслабнат и имат по-здравословна връзка с храната. След години опит във вашата консултация, той ни предлага най-полезните съвети и трикове, за да забравим веднъж завинаги за диетите.