Изследване на съня - Новини от леглото - Общество
Изоставен от доверени лица
Други републикански лидери се отдалечават от Доналд Тръмп. Но президентът продължава да говори за изборна измама. Как републиканците се борят с позицията си към губещия Тръмп.
„Хората се третират като непълнолетни“
Големият брой нови инфекции се дължи и на липсата на образование, казва изследователят на риска Петра Дикман. Така че вирусът спечели огромен старт.
Искрата на омразата в любовта
Как става така, че двойките понякога могат да бъдат толкова зли помежду си - дори ако иначе са наистина доволни един от друг?
Гответе веднъж, яжте добре една седмица
Не може ли ястията да бъдат по-добре приготвени и по този начин също така да се избегне глад или скъпи ястия за доставка? Разкриваме как можете да преминете през седмицата разнообразна само с два часа подготовка за хранене.
„Не исках да бъда тъжният човек, който седи счупен в кръчма“
Британският автор на песни, автор и политически активист Били Браг плати централното отопление в дома на родителите си с първия си хонорар. Интервю за ранните години като пънк, неговия химн от 80-те години "Нова Англия" и мръсотия по времето на Корона.
Твърди се, че петгодишният Фабио е бил убит от приятеля на майка си. Неговият случай показва колко опасно може да бъде, когато детските заведения се затварят в заключване - и никой учител вече не търси.
Треперене на светлината на лампата
Постоянството е обичайната практика за писател. Но зимата все още е млада. В крайна сметка винаги има въпрос кой печели: тъмнината, студът или аз?
Той се наричаше Хайдрих
23-годишен обявява атаки в десни екстремистки чатове. Поръчва аксесоари за щурмова пушка. Горният Пфалц, който все още живее в дома на майка си, просто е искал да провокира, казва адвокатът му. Как млад мъж се радикализира.
Единственият тест за настроение, който има значение
Неговите поддръжници дават добър шанс на Лаше на конгреса на партията през януари. Но ако премиерът бъде избран за шеф на ХДС, проблемите започнаха само за партията в Северен Рейн-Вестфалия.
Как да се предпазите от измами в интернет
Измамници, фалшиви магазини, хакери: тези, които поръчват онлайн, рискуват да станат жертва на престъпници. На какво трябва да обърнат внимание потребителите при покупка.
Изследване на съня: новини от леглото
Защо кратките нощи ви напълняват и съкращават живота: Изследователите на съня събраха последните си открития в Сиатъл.
Твърде малко вреди на хората, но твърде много също. Това влияе върху теглото, апетита, продължителността на живота и разбира се през деня. Цял клон от изследвания се занимава със съня от десетилетия. От 1987 г. учените се събират ежегодно за конгреса "Sleep". В Сиатъл, САЩ, повече от 6500 изследователи обсъдиха например защо хората напълняват, които спят по-малко или защо човек спи по-малко след стресиращи дни, отколкото след тихи.
Кратка нощ, голямо тегло
Субектите имаха неограничен избор. Но въпреки богатия бюфет, те загубиха апетита си в хода на експеримента. 92-те мъже и жени на възраст между 22 и 45 години трябваше да се справят в продължение на пет нощи само с четири часа сън за проучване. Тогава 70 процента от участниците казаха, че имат по-малък апетит през това време, отколкото когато са спали добре. Средно обаче субектите са качили 1,31 килограма тегло за кратко време. Siobhan Banks от Университета на Южна Австралия обяснява резултатите си с факта, че хората имат повече време за ядене, когато са по-будни и че също така седят много в лабораторията, поради което са използвали по-малко енергия, отколкото са консумирали с храна.
Юрген Цули, ръководител на Центъра по медицина на съня в Университетската болница в Регенсбург, обяснява това явление с хормона лептин, който има запълващ ефект. "Това се излива по време на сън и сигнализира на тялото, че е пълно. Това е единственият начин да издържи десет часа без храна, което никога не би издържало през деня." Хората, които спят по-малко, също отделят по-малко лептин. „Това прави ходенето до хладилника неизбежно.“ Но твърде много сън е нездравословен и води до затлъстяване. „Причината в този случай обаче все още е неясна“, казва Зули. Някои лекари биха посъветвали късните - включително тези, които спят средно повече от девет часа - да спят малко по-малко.