ИЗСЛЕДВАНЕ. Изследователите твърдят, че бирата не ви дебелее

Бирата има най-ниско калорично съдържание от всички алкохолни напитки. Поне така твърдят учените от Висшия съвет за научни изследвания в Мадрид.

изследване

Испански учени казват, че 100 милилитра бира с алкохол имат 43 килокалории, докато асортиментът без алкохол има 17 килокалории на милилитър. По този начин, чаша от 350 милилитра би имала около 150 килокалории в случай на алкохолна бира, докато безалкохолният асортимент има почти 60 килокалории.

От друга страна, сухото бяло вино има 73 килокалории на милилитър, сухото червено вино съдържа 73 килокалории, водката има 235 килокалории, а уискито има 220 килокалории на милилитър.

Бирата не ви дебелее

Според данните, получени в лабораторията, изследователите твърдят, че твърдението, че „угояване на бира“ е мит. В допълнение, този вид напитка, независимо дали съдържа алкохол или не, съдържа натрий, въглехидрати, протеини и дори витамини В2 и В6. Експерти казват, че чаша бира от 350 милилитра съдържа 150 килокалории, 13 грама въглехидрати, 1,5 грама протеини, 0 грама мазнини и средно 5% алкохол.

„През лятото избираме да пием бира заради вече признатите й качества: способността й да хидратира организма, в допълнение към препоръчителната хидратация с вода, поради съдържанието му над 90% вода и способността му да осигурява на тялото ценни хранителни вещества неговите естествени съставки. За да се възползвате от полезните ефекти на бирата, се препоръчва да се пие в умерени количества “, казва д-р Корина Зуграву, президент на Центъра за изследвания върху бирата, здравето и храненето. По този начин мъжете трябва да пият две чаши бира по 330 милилитра дневно, докато жените трябва да пият само една чаша от 330 милилитра.

Испански изследователи твърдят, че бирата е диуретична напитка, която не ви омазнява, тъй като за разлика от другите алкохолни напитки има ниско калорично съдържание. Освен това намалява натрупания през деня стрес и осигурява по-добра почивка през нощта.

Констатациите на испанците се потвърждават от друго проучване на швейцарски изследователи. Те открили, че жените, които пият алкохол умерено, са по-малко склонни да наддават и много дори отслабват поради тази причина. Смята се, че при жените алкохолът стимулира метаболизма.